时间:2018-08-08 09:10:43 来源:蜜焙作者:牛排点击:
不是吹,这个我拿手。我们吃过了很多牛排餐厅,伦敦的Hawksmoor,Gaucho,Goodman,以前都经常去。后来到了乡下真的是啥也没有啊,我就开始琢磨自己烤牛排。一开始招待老公(他的最爱),后来招待大批客人。屡屡受到表扬。其实两个人浪漫的烛光晚餐,再好不过了。
没有炭火,烤箱就可以烤出美味可口的牛排!或者用牛排锅煎(建议选用一英寸厚左右的牛排),我们全家超爱吃。我家周围村子有3个非常棒的肉店,其中一家牛排非常好。我偶尔超市也买(Waitrose 家的有机牛排,Cote de boeuf 也是很好的,Sainabury30天dry aged 牛排味道也okay,但是butcher肉店的牛排味道特别好, dry aged 45天)
干式熟成(Dry-aged)是很重要的一个牛排处理方法。一般就是把牛肉在0度冰柜里储存28-30天再卖,天数越多越贵。水分从牛肉内蒸发出来。使得牛肉的风味更加的浓厚。牛肉本身的天然酵素会使肉质变的更软嫩。“牛肉的天然酵素和其外在的微生物交互作用改进了牛肉的嫩度(tenderness)、风味(flavor)和多汁性(juciness)” 这就是为啥好的牛排比普通买的牛肉贵那么些,味道也不一样!
想吃好的牛排不要吝啬钱,差几磅钱质量差很多。牛一定要吃草长大,如果不是吃草长大的,那就很有可能是吃转基因的饲料。欧洲转基因只能给牲畜吃。我们经常吃的是Cote de boeuf(肋骨牛排). 如图一,850g(£24-£25), 图二差不多600g (£20左右). 比餐厅里吃上£150-£200一顿,还是便宜很多的(不得不说住在乡下的好处之一:有钱也没地方花)。大的肋骨排一家四口吃,小的就我带着俩儿子吃。孩子都超爱吃,二宝1岁4个月了,切小块也吃不少。
先说cut,
牛排分很多种,我主要还是说英国的,因为美国,澳洲叫法都有点区别。其实就是在牛身上的位置不一样,肥瘦不一样。最常见的就是:
Sirloin (后腰脊肉/臀肉牛排,牛后腰脊肉,肉质嫩度适中、油花较少但分布均匀,此部位靠近腿部的运动肌肉,所以略有嚼劲。)
Rump steak (臀部牛排,非常有所谓的嚼劲,我觉得很硬,个人不太爱吃,因为这部分的肉要做牛排,把牛肉的本味释放出来,风干存放是很要讲究的)
Filet steak (一点肥肉都没有的最贵最瘦的一块肉,取自牛只腰内肉(Tenderloin)部位,每头上千磅的牛只能切出几磅的菲力,是牛肉最嫩的部位,通常也是最昂贵的牛排)老公最爱。
Ribeye (肋眼牛排,取自牛肋脊部靠近背脊的肌肉,肉质嫩度仅次于菲力,大理石纹的油花多且分布均匀,肋眼牛排通常中间会有一块明显的油脂,经常也会看到筋)这个是我个人的最爱。
T-bone steak ( 丁骨牛排,取自牛的前腰脊部位,所以骨头是脊骨,连着一片Sirloin牛排和一片strip牛排)
Cote de boeuf (肋骨牛排,带着一根肋骨,含着ribeye,肉非常嫩,肥瘦相间成大理石纹,也含一块很瘦的肉,我家每周都基本吃一次的最爱)
重点!牛排从冰箱里拿出来,一定要在常温屋里至少放20分钟,不要让牛排中间的部位是生冷的。很多人喜欢吃半熟的,我们一般现在都是10成熟了(为了孩子)。要不然就7/8成。我也有朋友喜欢吃1成熟的,您随意。
盐,黑胡椒,均匀撒上,刷层橄榄油,放在厨房案板上就可以(20分钟到1个小时)
如果是烤箱:不能用烤盘,一定要网或者是如图所示的烤架。不然受热不均匀。高温开始,一般250度,温度达到了放进去,850g的肋骨排(Coe de boeuf)这种,先烤10分钟,外焦里嫩的时候放到160-180度,烤15分钟,关火烤箱内休息5分钟可以上桌。如果想吃7/8成熟,就10分钟/10分钟。拿出来放在外面休息5分钟上桌。
牛排锅:入油,重点一定要油&锅很热了再放牛排。正常家里买的牛排(建议一英寸厚)一面3分钟,是差不多6成熟。想再熟就每面加一分钟。cote de boeuf 这种大牛排不能用锅。牛排宁可厚也不要薄,‼️烤箱也好,锅也好,时间长短是按厚度,不是按重量!大牛排BBQ可以。煎牛排的时候切记:不要总来回翻!一面3分钟,只翻一次!!
我另外很喜欢用的是带蒜味的牛油。快烤好的时候放在上面再烤个3-5分钟。不要一开始就放。如果没有香蒜黄油,就自己做点蒜末,和着橄榄油刷上面。临出箱前烤5分钟。
我一般还会一起烤薯条,红薯条之类的。一起烤就好了。配上沙拉,招待客人就配上暖呼呼的小面包们。
重点:牛排出锅/出箱后,一定要放置2-5分钟再入盘。有助于入味,而且一些血水会出来。放到盘子里流一盘子也不美观,也不增加食欲。
好啦,今天就到这。祝你们成功!Bon appétit!
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