时间:2018-08-08 08:30:48 来源:健康科普小郎中作者:功效点击:
古人称梨为“果宗”,即“百果之宗”,它又有“天然矿泉水”之称。秋季是最适合吃梨的季节,干燥的天气里人们常感到皮肤痒、口鼻干燥,有时干少,每天吃一两个梨可以润肺滋阴,有益健康。
梨性味甘寒、微酸,性凉,归肺、胃经,可生律解渴,润肺清火,化痰止咳,退热降火,有助于肾脏排泄尿酸,预防痛风、风湿病和关节炎,可减轻头晕目眩和心悸耳鸣。梨还对肺结核、气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干,痒痛、音哑、痰稠等症也有一定的疗效。
1.梨白萝卜莲汁
做法:白萝ト2片,莲藕3片,梨2个。白萝ト、莲分别洗净,去皮,切条;梨洗净,去核,切成小块。将三者放人汁机中榨汁,最后加蜂蜜调味。
功效:白萝ト、梨和莲藕都有润肺祛痰、生津止咳的功效,三者合一的防秋燥功效非常突出。
2.梨粳米稀粥
做法:梨4个,梗米50克,冰糖适量。梨洗净削皮,用粹汁机打成泥状,与粳米、冰糖一起入砂锅内煮为稀粥。1天内分6次稍温服食。
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