丝瓜新吃法,清热解毒通经络,10分钟上桌,全家都喜欢!

时间:2018-06-01 06:25:46 来源:绿野仙踪olivia作者:丝瓜点击:

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喜欢丝瓜,平时大多买来炒着,做的次数不多。和蟹味菇、玉菇一起煮,味道特别鲜,丝瓜营养价值很高,有清解毒,通经络的功效丝瓜身体很有好处丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增皮肤维生素C等成分,能护肤消斑,使皮肤、细嫩,是不可多得的美容佳品,所以丝瓜汁也有“美人”之称。

【双菇丝瓜

食材丝瓜150克,玉菇70克,蟹味菇70克

配料:3克,食用适量,香少许

做法:1、准备食材

2、丝瓜去皮洗净,切成滚刀块。玉菇和蟹味菇去根洗净,沥干份。

3、炒锅加,倒入食用,放入丝瓜块翻炒均匀。

4、再放入玉菇和蟹味菇,大火翻炒均匀。

5、加入调味

6、倒入适量大火烧开,转小火煮5分钟关火,食用前滴入香即可。

olivia美食记录:

1、丝瓜容易氧化变色,下锅前切块即可。

2、可随个人喜好添加其他食材

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