一叶知秋,吃茶养生

时间:2018-08-07 12:26:10 来源:书中有作者:立秋点击:

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七月已去,八月未央,转眼已是

,“,揪也,物于此而揪敛也。”作为天的第一个节气,标志着孟时节的正式开始,暑去凉来。

气候

我国古代分为三候:“一候凉风至;二候露生;三候寒蝉鸣。”标志着之气到来,但在人体感知气温变化上则不明显,此时的气候特点依旧呈现为湿高温,但后,刮的不再是暑天中的风,人们会感觉到凉爽,接着,大地上早晨会有雾气产生,并且天感阴而鸣的寒蝉也会开始鸣叫。

俗话说,“早凉飕飕,晚死牛。”民间认为如果时间在上午,则天气凉爽;时间若在下午以后,天气就还要上一阵。

今年准确时间为2018年8月7日21:30:34,属于“晚”,按老话,今年以后还要一段呢!

养生

之后,早晚风凉,雨渐多,气候多变,要注意保健防病,否则易患多种疾病影响身体健康撞上三伏天,养生谨防“老虎”!

今年仍处在“三伏天”内,暑气一时还很难消,此时节,市民要注意天气变化,一旦出现“老虎”,要注意防暑降温

昼夜温差逐渐变大,也要预防感冒着凉。早睡早起,收敛阳气

后,自然界的阳气开始收敛、沉降,人应当开始做好保养阳气的准备

早睡可以顺应阳气的收敛,早起可使气得到舒展。另外,早睡早起可减少栓形成的机会,可预防栓等缺疾病发生。注意护肝

属金,而季大地一遍金,故季。另外季主收,季之主气,而为“娇”不耐寒,故很容易所伤,因此需要、养阴、润

天属金,而金克木,所以天这种气会抑制你的肝气、肝生发。肝开窍于目,所以这时候呢眼睛视力就会有所下降。应该注意护肝,做到早睡早起

处暑前采摘的叶叫

之前树的生长繁荣茂盛。之后,树的生长如同一辆急驶的突然减速,并渐渐地转向。这段时间的气候有所收敛。树的叶片增厚,内在的密度加强,的香味略显厚重。

蕴含的是更臻于成熟自然力量。

之后,季节交替,余未消,气候,人体津液未完全恢复平衡,人容易感到口干舌、疲乏无力,中医上称之为“”、“乏”。

此时节气温由转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加,另外季也是人体最适宜进补季节,因此在这个季节养生也是极好的。

俗话说:“春饮、夏饮绿饮青、冬饮红”,适合喝青,青即乌龙

乌龙介于红和绿之间,属于半发酵,不温不寒,能够润肤、润喉、清楚体内积,从而到达清生津的功效

乌龙品种较多,观音、凤凰单枞、武夷岩、冻顶乌龙等等都是很好的选择

除了青,温润的也较为适宜属于后发酵,能够随时间的推移的陈化、香醇,富含丰富的维生素微量元素等。中中碱、氨基酸、维生素、磷脂等有助肠胃消化调节脂肪消耗,咖啡碱可以刺激肠胃提高胃液的分泌量,增进食欲帮助消化

普洱、藏、安化、六堡、茯砖等都属于类。

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