秋高气爽,今日立秋

时间:2018-08-07 08:20:43 来源:科普中国作者:立秋点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

今日,我们迎来了天的第一个节气

是二十四节气中的第十三个节气。“”指的是暑去凉来,也有指作物成熟之意。

天的开始,高气爽,月明风清,而季是天气由暖转凉的过渡季节,正所谓“一场雨一场寒”。

·三候

初候凉风至:后我国许多地区开始刮偏北风,不同于暑天的风,让人感到丝丝凉意。

二候露降:由于昼夜温差加大,室外植物上凝结了露珠,大地上早晨会有雾气产生。

三候寒蝉鸣:此时的寒蝉因天的到来感阴而鸣。

·习俗

又称“咬”,意思是在炎的夏日把“”咬住。在当日买个西瓜,一家人三五成群围在一起啃西瓜,就是“啃”了。天是收获的季节,“啃”也意在抒发丰收的喜悦之情。

人们在在这天悬秤称人,把体重和立夏时做对比夏天人们普遍缺乏食欲,而一到,便纷纷胃口大开,于是用“膘”的办法弥补夏天损失的美味。于是在这天要、烧、烤等各种各样的来“以贴膘”。

社起源于汉代,是祭奠土地神的日子。在后的第五个戊日,恰逢收获结束,百姓纷纷在这一天祭神答谢。时至今日,许多地方还保留了“做社”、“敬社神”、“煮社”的习俗

·养生

第一,适当冻,增强抵抗力。初之季,虽有凉风时至,但暑未尽,天气变化无常,因而,不宜过多过早地增加衣服,一旦气温回升,出汗后很容易感冒

第二,开胃清淡进补一到,气候虽然早晚凉爽,但有“老虎”的肆虐,人们极易倦怠、乏力、呆滞。初时,建议多食品,尽量少葱姜蒜椒以及炸、膨化食品等。

第三,运动时节,气温大大下降,凉爽的天气正是锻炼身体金时节,每个人可根据自身情况选择不同锻炼项目,如太极拳、八段锦、跑、呼吸操、走等。

第四,收敛神气,保持安定。当我们看到外界原本生机盎然的景致渐次荒芜,容易产生忧愁、悲伤、情绪稳定的症候。因此天要注意避免产生“思”“忧郁”等不良情绪波动,保持愉悦的心情避免各种不良刺激。

·

宋 刘翰

乳鸦啼散玉屏空,一枕新凉一扇风。

睡起声无觅处,满阶梧桐月明中。

前一日览镜》

唐 李益

万事销身外,生涯在镜中。

惟将两鬓雪,明日对风。

左河

一叶梧桐一报,稻田里话丰收。

虽非盛夏还伏虎,更有寒蝉唱不休。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告