时间:2018-08-07 05:25:42 来源:51养生网作者:决明子点击:
原标题:它才是高血压的“杀手”,老人都知道喝它血压蹭蹭降下来!便宜又有用!
如今越来越多的人对高血压这个词很敏感了,一般上了年纪的人都会很注意自己的养生,特别高血压属于慢性疾病,一般都会让人很紧张,生怕一不小心就得了高血压,其实只要我们注意自己的日常饮食,均衡饮食,不吃大鱼大肉,每天喝酒抽烟基本上都不会有什么问题,一般来说高血压这个病是只要得了就逃不掉了,不过没关系也不用太难过,只要日常饮食控制的好,一样的可以像正常人一样生活。跟着51养生网小编了解一下吧。
高血压患者可以多喝一些决明子茶,决明子也叫草决明、马蹄子,为豆科草本植物决明或小决明的成熟种子,相信在不少人的家乡都还有这种东西,味苦、甘而性凉。功能主治清热明目、润肠通便,还有降低血清胆固醇与降血压的功效,记得小时候不懂这是什么东西还会把它当绿豆来玩,长大了感觉这两者差别还是挺大的呢。
1、降压:
决明子茶对于高血压患者是很有益的茶品,适当喝能有效降低血压。
2、抗菌:
决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用,其还能抗真菌,疗效显著。
体内热量过多,容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘的朋友都继续清热排毒,喝决明子茶能有效排毒通便。
每天用适量的决明子泡茶喝既不影响正常的饮食,又能轻松达到一定的减肥效果。
5、清肝明目:
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