真的假的?橘子吃不好危害极大!怎样吃告诉家人!

时间:2018-08-06 23:26:34 来源:51养生网作者:橘子点击:

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原标题:真的假的?橘子不好危害极大!怎样告诉家人!

橘子是季节,最受大众喜果之一。但是很多人只知道橘子好,但却不知道橘子的功效。有些人橘子要把橘子的经络去掉,完的橘皮扔掉,实在是太可惜了。其实,橘子里的宝多着呢。只是很多人都不知道,不会用。今天小编就来跟大家聊聊橘子的功效和价值。和51养生网小编去看看。

橘子的营养价值

橘子的营养丰富,橘子含有粗纤维、磷、胡萝卜素、维生素B、维生素B2、烟酸、维生素c以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。橘子内侧薄皮含有的膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇。橘皮中含有的橘皮苷可以加强毛细管的韧、降压、扩张心的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品研究证实,在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活很强的物质“诺米林”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好

橘子全身都是宝

开胃理气

味甘酸,凉,具有开胃理气、止咳润、解酒醒神之功,主治呕逆食少、口干舌咳嗽、饮酒过度等症。因其富含维生素B1、维生素P,可辅治高脂症、动脉硬化及多种心疾病,还有明显的抗癌作用,可预防胃癌。

陈皮健脾化痰

陈皮是橘子成熟的外皮,以陈者佳。其温味辛苦,具有理气健脾湿化痰、止咳降逆等功效,可治疗脘腹胀满及、食少纳呆、恶心呕吐、嗳气、呃逆、便溏泄泻、寒痰咳嗽等症,还可解蟹毒。采收陈皮时,去其色内皮后的红色外皮叫橘红,去红色外皮后的色内皮叫橘,临也专用,二者功效同陈皮,但前者侧重湿化痰,后者则长于和胃化湿。

橘络化痰止咳

橘络是橘皮内层的网状筋络。味甘苦平,有行气通络、化痰止咳之功,主治痰滞经络之胁胀咳嗽咳痰或痰中带等症。

1、忌食橘子:橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾物时,均应忌食橘子;

2、忌鲜橘皮沏饮:摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市,保鲜剂为一种化学制剂,浸泡过的橘子对果没有影响,但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用净洗掉,若用这样的橘子皮泡代替饮,有损健康

3、橘子过多导致上火:橘子温,多上火,会出现口舌生疮、口干舌、咽喉干、大便秘结等症状

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