时间:2018-08-06 21:46:59 来源:市井觅食记作者:蚕蛹点击:
我作为一个合格的吃货,不管到哪里去旅游,首先考虑的都是当地有什么好吃的。无论是到上海去吃生煎馒头,到福州去吃海蛎煎,到广州街头撸牛杂,还是到内蒙去吃涮羊肉,都是吃的大快朵颐,毫不顾及形象。但有一类食材我是实在不敢吃,就是各种软体的虫类,比如泉州的竹笋冻,还有我今天要做的东北的蚕蛹。
这个蚕蛹是几年前我跟老公去看冰雕第一次见到的,一个个黄色的大蚕蛹,几乎看得我手都在颤抖,我实在降不住这东西,看都不敢多看几眼,更别说吃了。但本地人吃这个简直是无处不在,尤其是晚上也夜市大排档上,烤的,炸的,炒的几乎人人都能来上几串,去的晚了还不一定能抢到,听他们介绍,蚕蛹这种东西营养价值特别高,它就是蚕宝宝结茧后的虫体,蚕一生的精华都在这里,喜欢吃的人一吃就上瘾。
爆炒小蚕蛹
准备食材:蚕蛹200克,蒜苔5根,姜一块,蒜3瓣,花椒一小把,小茴香一小把,干辣椒三个;生抽两勺,蚝油一勺,糖半勺,盐适量。
烹饪步骤:
第一步蚕蛹焯水,锅内加水烧开,放入一勺盐,将蚕蛹放入锅内煮上一分钟捞出沥水。
第二步准备食材,蒜苔洗干净后切成段,葱姜蒜切碎备用,准备一碗调料汁,用两勺生抽,一勺蚝油,半勺糖,一点盐混合搅拌均匀。其他花椒,小茴香备用。
第三步锅内加入适量的油,油温烧至五成热,放入葱姜蒜、干辣椒、花椒爆香锅底。
第四步将焯过水的蚕蛹倒入,转中大火快速翻炒3分钟,待到蚕蛹内水分基本炒干。
第五步加入蒜苔和小茴香继续翻炒2分钟,待蒜苔熟透。
第六步加入调配好的料汁,大火翻炒片刻,让蚕蛹都沾满料汁,大火收干汤汁后即可出锅装盘。
市井说:因为我一个也没吃,所以不知道口感怎么样,但是老公说还算是外焦里嫩,口感丰富我就放心了。我们这边没有卖那种大蚕蛹的,如果朋友们那边是大蚕蛹,应该煮过以后剖开,挑出中间的黑东西,然后再炸一遍,然后再炒,跟这个小蚕蛹的做法是不同的。
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