时间:2018-08-06 15:21:43 来源:健康一线作者:养生点击:
生活中有很多鲜花,不仅芬芳馥郁,还能入药,有些小小的不适完全可以通过这些花药得到缓解,既便捷,又安全,重要的是用得恰当。
《本草纲目》中有记载:野菊花清热解毒、泻火明目、利咽疏肝。现代研究发现,野菊花之所以能“通关窍”、“利滞气”,主要是其含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油。
养生方法:去中药店购买干的野菊花,和萱草一起装入枕套里,缝合即可,用野菊花制成的枕头, 一觉醒来,不仅明目,还能使心后变得舒畅、开朗起来;同时也可以做个小药枕,放在车里,不仅能缓解驾驶疲劳,而且能使车内散发菊花的清香。
新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜,而且具有一定的药用价值,桂花入药主要是因为它有散寒破结、化痰生津的功效,所以用于咳嗽、痰结、 牙痛、口臭等不适0。
养生方法:将鲜桂花放在器皿里,加些盐腌制,可以使味道更浓郁,然后再用糖“蜜”上一晩上,就可以制成桂花酱食用;用桂花子3克, 煎水漱口, 一日3次,有助于法除口臭;桂花树皮50克,加入杜仲20克,水煎服, 10分钟后即可止牙痛。
三、胃部不适用茉莉
茉莉味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收,缓和胃通,对腹泻腹痛有很好的疗效,所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外,茉莉还有安定精神的效果,可以让人情绪镇定,舒缓紧张,心清清新、舒畅。
养生方法:如果感到消化功能不佳,可以用热牛奶浸花,制成茉莉花奶茶,味道暗香,还有不错的辅助疗效呢。此外,如果眼睛红肿,迎风流泪,可用适量茉莉花煎水熏洗;或配金银花9克,菊花6克,煎水服;如接骨后疼痛,可把茉莉根捣碎,酒炒,包患处。
四、面部晦暗用桃花
据药理分析,桃花中含有山奈、香豆精、三叶豆替等有机化合物,这些物质能疏通经路、改善血液循环,促进皮肤营养和氧的供给,滋润皮肤。而中医认为,桃花有利水、通便、活血之功效,所以,桃花无论外用还是内服都对滋养容颜有很好的效果。
养生方法:取桃花250克、白芷30克,用白酒1000毫升密封浸泡30天,每日早晩各饮15—30毫升,同时取其少许倒在手中,两掌搓至手心发热,来回揉擦面部,对黄褐斑、黑斑、脸色灰暗等面部色素有较好效果。
五、乳腺增生用玫瑰
象征爱情的玫瑰花,花味芳香,具有理气解郁和散血瘀之功效,能缓解高脂血症、肝气郁积不疏、气血不和、乳腺增生、乳房胀痛、月经不调、女性激素分泌低下等症状。
养生方法:由于玫瑰花香气的挥发性较强,非常适合热水沐浴,放一池浴水,撒入玫瑰花辦,有平衡滋润疲惫的肌肤、舒缓紧张情绪的作用;如果想降脂减肥、润肤养颜,不妨将加工过的花蕾3~5克,用沸水冲泡5分钟,并加糖或蜂蜜,再加入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡;民间还有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方,方法是:将100克玫瑰花蕾加清水500克左右,煎煮20分钟后滤去花渣,再煎成浓汁,加入500—1000克红糖, 熬成膏状即可,具有补血养气之效。
六、活血调经用月季
月季花有活血调经的作用,主治肝郁不舒、瘀血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适,可用新鲜花朵直接使用,也可在夏、秋季采摘半开放的花果,晒干、阴干或烘干以备用。
养生方法:取鲜月季花瓣100克、面粉400克、鸡蛋3个、牛奶200毫升、白糖100克、精盐一撮、沙拉油50毫升、发酵粉适量,在鸡蛋中加入糖、牛奶,搅匀后加入面粉、油、盐及发酵粉,搅成面浆,花辦加糖浸半小时,和入面浆,在五成热的油中炸酥,长期食用可疏肝解郁、活血调经,适用于因瘀血所致的经期延长等。此外,月季花、 益母草各9克,水煎服,可缓解痛经。
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