营养师:枸杞加一物,每天泡水喝一杯,益气补血,滋养肝肾

时间:2018-08-06 11:21:01 来源:健康无价作者:枸杞点击:

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枸杞,自古以来就是滋补圣品,还有“却老子”的美誉,素有抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效,所以很多人都用枸杞泡喝。那么,枸杞泡哪些功效?

一、补

枸杞泡喝有很好的补效果,特别是在来月经的几天会有大量的污排出身体,所以,女人经期完了之后,用枸杞来泡喝,不仅能补,而且还起到了美容养颜效果

二、养肝明目

枸杞被认为是“养肝明目”的良,如果是因为肝肾亏虚而引起的视物昏等等眼睛疾病,都可以试试用枸杞泡喝。因为枸杞子中含有维生素 A和叶素,对眼睛也有一定好处

三、提高免疫力

相关动物实验,枸杞中的多可以增加肝原储备,降低小鼠运动尿素氮增加量,加尿素氮的清除,因此,枸杞还具有消除疲劳的效果。而且,枸杞是由6种单组成,括半乳、木葡萄提高非特异免疫功能,从而增强机体抗病能力

营养师提醒:枸杞再加一物,每天泡喝一杯,益气补,滋养肝肾!

枸杞加菊

用枸杞菊饮可以清肝明目、滋养肝肾,多见于肝肾虚损之目昏瞻视,目生云翳等症状

枸杞加红枣

枸杞加红枣健脾养胃、护肝明目红枣还有益气补功效,还有“天然维生素丸”的美誉。

枸杞加龙眼

用枸杞加龙眼泡喝能达到安神助眠功效,如果经常失眠、多和心悸问题的人不妨可以多喝,有很好的调理效果

枸杞加山

加上枸杞都可以强肾固精、降、养脾护胃。而且山还具有滋阴补作用,每天喝还可以补充皮肤分。

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