农村此种食物,一周吃几次,能清理血液垃圾!身体的好处显而易见

时间:2018-08-03 17:17:32 来源:全球车神作者:牛蒡点击:

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农村此种食物,一周几次,能清理液垃圾!身体好处显而易见

牛蒡多以野生为主,是一种食两用的,为食两用食物,有“之王”之称,其营养可与人参相比,在日本有“东洋参”美誉。牛蒡含菊纤维素、质、、磷、等人体所需的多种维生素及矿物质,其中胡萝卜素含量比胡萝卜高150倍,质和的含量为根茎类之首。

功效:牛蒡能清理液垃圾,促使体内细胞的新陈代谢,防止老化,使肌肤美丽细致,能消除色斑,褐斑;牛蒡根中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维具有吸附作用,并且能随粪便排出体外,使体内的含量降低,以达到降压的目的。此外,牛蒡富含食物纤维,能促进液循环、清除肠胃垃圾、利于通便、食用方法:降低体内胆固醇,减少毒素、废物在体内积存。

食用方法:牛蒡若一时不完,可以先将要食用的份量切下清洗原则上较细的一端先食用,剩余的部份不要碰到,用报或保鲜膜住,放在阳光晒不到的阴凉场所,另外也可用沾湿的报裹牛蒡,放在冰箱冷藏室的最下层即可。

最佳搭配

牛蒡和山:有清补脾,止咳平喘的功效;适用于脾气不足所致虚咳嗽,喘逆,饮食进等。

牛蒡和排骨:两者搭配能清除体内垃圾,改善体内循环;此清淡,有降火解毒之效。

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