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尿酸过高？常吃一点“碱性食物”，排出尿酸，和“痛风”说拜拜

时间：2018-08-02 21:21:23 来源：51养生网作者：尿酸点击：

原标题：尿酸过高？常吃一点“碱性食物”，排出尿酸，和“痛风”说拜拜

除了人们熟知的三高以外，现在也有一种“高”，那就是尿酸高，这个也在影响着人们的健康。而如果尿酸偏高的话，是会比较容易痛风的，不仅会有代谢异常，而且自己也会挺难受的。所以，平时要是尿酸高，那就需要去通过饮食来降低了。下面51养生网小编建议大家，尿酸过高？常吃一点“碱性食物”，排出尿酸，和“痛风”说拜拜！

1、白萝卜

白萝卜一直都是利于健康的蔬菜食物，其中有很多的维生素，对体内的多余尿酸，可以让它加快排出。最主要是白萝卜也很有营养，一般用来炖汤是很好的，口感好，又美味。并且白萝卜还是碱性的，对免疫力也会有所提高。

2、空心菜

还有一种蔬菜，那就是空心菜，它也是在夏季最经常见到和吃到的蔬菜，空心菜也是碱性的，人们若是有尿酸高的烦恼，也是可以经常吃空心菜的，对尿酸的浓度也有降低作用，排出多余的，也能让痛风尽量远离自己。

3、玉米须茶

相信玉米大家都知道是什么，也应该都吃过，它是最常见的一种农作物，口感好又营养。那么，吃玉米之前，不知道有没有细心的人，会发现玉米上面是有一个须须的，基本上是淡黄色的那种，它可是一个碱性的宝贝。有人总是把它当做垃圾扔了，实际上，它用来泡水的话，是对尿酸有降低作用的。还能促进代谢，让痛风的这个症状也能减轻一些。

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