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舒淇都不吃东西了，让爱美的吃货怎么办！？

时间：2018-08-02 18:55:57 来源：Mister Tuna作者：碳水化合物点击：

最近被舒淇的一条娱乐新闻夸张到刷爆屏幕上了“微波”的热搜榜，大概的内容就是，舒淇上了一档综艺节目，为保持身材，一天没有吃东西，单靠和红酒来充饥。还对着“狼吞虎咽”中的苏有朋说“今天朋哥吃了很多碳水化合物，你的蛋白质摄取量不太够的。”

对于一个，用“意念”来减肥的小编我来说，真心是佩服这些为保持身材，对自己够狠的明星了。

事实上，大家在屏幕前看到的许多很瘦的女明星，为了达到能在荧屏上“美丽”的效果，在现实中其实已经瘦成排骨胸、筷子腿，还是不敢多吃一口东西，还要继续运动或是节食来保持这样的体形状态。

孙俪体重只有90斤，就这样的体重竟然还是被吐槽胖！

还有一直被吐槽“小粗腿”的吴昕，都知道这个努力的姑娘，一直用自己的实际行动来打破大家的言论。近期身高在160CM左右的她，体重只有92斤，其实这样的身高体重的比例，如果出现在自己的面前，一定是很瘦的了！可在镜头下，为了要保持，还要继续锻炼，控制饮食。

所以说到底，健身或者是减肥，还是要管住嘴迈开腿啊！

可是…如果要管住吃货的嘴类！？

那么今天就给大家推荐一款，金枪鱼的健身餐吧！

低碳水化合物泰式金枪鱼沙拉

这个泰式金枪鱼沙拉自然是低碳水化合物,还可作为开胃菜，或者在聚会上和朋友一起分享吧！

所需要用到的食材也很简单

油浸金枪鱼罐头、洋葱、柠檬汁（或者果醋）、青椒、黑胡椒和切碎的薄荷。

可以按照自己的喜欢选择添加一些蔬果，再添加一点盐来调味就完成了。

搅拌均匀后，用生菜包裹，就可以开吃咯！可以与选择用来做汉堡的圆生菜抱着吃噢！

简单的低脂的美食，又清爽还很适合现在这个炎热的天气里吃！

话不多说，开吃吧！

碎聊几句：肉饼这种吃食

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