年轻不当回事儿?几招教你轻松预防老年痴呆!

时间:2018-08-02 18:11:54 来源:绿豆豆与灵兜兜作者:健忘点击:

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现代年轻人的养生方式,连广场舞大妈都会感到害怕。太专业了!

明明20几的青春年华,已经捧着保温杯泡上了新疆大枣和枸杞。

他们这么重视养生,并不是为了作秀,而是真的对自己的健康很担忧。

体质差不说,记不住事儿的频率越来越高。

30岁都不到,就如此健忘,还有救吗?

健忘是所谓的心不养神,心神不交。

虽然生病部位是脑部,但和内虚弱亏损,气阴精不足有关。

气机运行不畅液停滞,痰湿和浊气聚集上行就会导致健忘

有些健忘压力太大神经紧张引起的,

大脑长期处于紧张的状态下,

容易产生疲劳,

加上脑部气不足液量不够,从而导致记忆力衰退。

除了心理因素过度的吸烟喝酒营养不良等也会导致健忘

这些不健康生活方式,不仅在毁掉我们的记忆,也在毁掉我们的身体

对于健忘症的治疗,中医讲究养心健脾,益气养安神。

首先应该保证充足的睡眠

只有让大脑得到充分的休息,它才能够运转得更好。

其次要多运动

运动会促进我们的液循环,加身体代谢,

排出浊气,帮助恢复正常运作,强健身体。

恢复正常的运作后,就能正常运化脑部的气

最后要注意饮食清淡

可以用枸杞,大枣,桂圆泡喝。

能补气养,滋补肝肾,健脾益智

当然也可以用治疗调理

如果患者没有心烦的情况,但舌苔

可以服用当归补,归脾,参苓术散调理,剂量根据自身情况加减。

如果是气滞导致健忘

可以使用通窍活调理

剂量根据自身情况加减。

健忘的人痰湿和浊气聚集,喉咙容易生痰,

可以用二陈调理,剂量根据自身情况加减。

二陈

半夏(洗七次)、橘红各15g、茯苓9g、灸甘5g用煎服。

方子里的半夏、橘红都是放的越久越好,所以叫“二陈”,这个方子也因此得名。

二陈可以化痰祛湿,养胃顺气。

咳嗽痰多、恶心呕吐舌苔症状效果特别好。

PS:健忘痰多的人可以用,不健忘但痰多的朋友也可以用。

最后,希望小伙伴们都能养成良好的生活习惯,保持心情舒畅,不做“老年痴呆预备军”!

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