时间:2018-08-02 15:07:12 来源:优选生活作者:鸡蛋点击:
鸡蛋属于高蛋白的一种食物,每天早上吃一个,可以补充整天的营养,常吃鸡蛋有很多好处,进来看看!
鸡蛋中含有卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,每天吃一个鸡蛋能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生,尤其是儿童,每天吃一个,但不要过食。
俗话说:每天1鸡蛋,长寿伴到老,不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋,对身体好处多多!
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