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爱吃黄瓜的人注意，黄瓜好处多多，但是一类人不宜食，你知道吗？

时间：2018-06-25 22:56:57 来源：小美食录作者：黄瓜点击：

爱吃黄瓜的人注意，黄瓜好处多多，但是一类人不宜食，你知道吗？

这类人不宜吃黄瓜：黄瓜生冷，脾胃虚弱、经常咳嗽的人应该少吃。

黄瓜功效：鲜黄瓜中含有非常娇嫩的纤维素，既能加速肠道腐败物质的排泄，又有降低血液中胆固醇的功能，因此，患有肥胖病、高胆固醇和动脉硬化病的病人，常吃黄瓜大有益处。

黄瓜的搭配：

1、黄瓜+土豆：马铃薯有和胃，健脾，益气，消炎解毒等作用，含有大量淀粉和纤维素，是比较好的淀粉食物。黄瓜中包含丙醇二酸能够抑制碳水化合物转化为脂肪，具有减肥作用。

2、黄瓜+木耳：排毒、减肥功效好，黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。

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