时间:2018-08-01 22:57:59 来源:轻食主义作者:味道点击:
最近总是在朋友圈看很多人发一些轻食餐,就是一个盘子里面放一些蔬菜,水果,沙拉,拌上一些果酱。拍照发朋友圈,并且都是很多漂亮的美女,佛系少女。
也有很多人现在已经意识到,天天的火锅,串串,小龙虾,大闸蟹吃到嘴里确实挺爽。但大多数都是通过中和重调料去调配烹制而成,减少了食物本身原有的一些味道。所以我们不疑在问“我们吃的到底是调料,还是吃的食物本身的原始味道”。随着世界杯的开始,中国的小龙虾也远销欧洲,更是一场美食盛宴。
这也带动了一个饮食IP风口,小龙虾的养殖范围身价成倍的增加。
或许到了一定的阶段,很多人会回想我们吃的小龙虾,蔬菜它的原始味道是什么样的?是不是我们尝试一下原始的味道?
近几年,中国国民体质不停的有新的健康问题,肥胖人群急剧增加,慢性疾病高血压,高血脂,脂肪肝,肥胖症,这些都跟我们的饮食习惯有着密切的关系。高热量的食物,肉类蛋白质,油质,摄入过高导致的代谢出现异常。从而引发人们是不是在思考,我们应该从我们的饮食当中,改善我们的体质状态。
于是体育运动,健身房很火,各个高端A类写字楼底下的轻食餐厅爆满。并且每一顿的轻食餐价格不菲。
有一次,出于好奇,自己也尝试吃了一次。可能是习惯了我们麻辣香咸,对这种原始的水果蔬菜的味道并不是很适应。但是并不影响它的销量和口碑。
轻食主义更多的是提倡我们,从饮食少油少盐,少蛋白,低热量的饮食开始。让我们身体的代谢趋于平衡状态。适当的运动,作息规律,从而达到一种健康的生活状态。
国外也有很多慢食主义,最近在地铁上看到少食主义,素食主义,轻食救地球。
其实轻食餐在家里面可以自己调配,搭配一些自己喜欢吃的一些蔬菜,各种颜色的,少量的水果,加一些虾仁儿,海鱼之类的,配上自己调整的果酱,你也可以做一顿美美的轻食餐。
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