山楂核桃一起喝,等于慢跑半小时,清除血管杂质,大肚腩都消失了

时间:2018-08-01 18:55:24 来源:董峰养生作者:山楂点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

说起山楂,大家都知道山楂是很好的开胃消食的食材,这是因为山楂中含有丰富的有机酸,可以提高酶的活,同时还能刺激胃酸的分泌,促进消化,消耗多余的脂肪,所以有很好的消脂减肥效果,所以山楂可以达到减脂效果。而且其中还含有丰富的维生素C,所以老人小孩都可以点,但是需要注意的是,脾胃虚弱者不宜多山楂。

山楂

除此之外,山楂还有活化瘀的作用。这种活化瘀的作用,还可以清理管内瘀滞的废物,从而达到通畅管的作用。而现代医学已经证实,山楂提取物,能够降低患有动脉样硬化的兔子液中的胆固醇和脂质,提高卵磷脂的比例。所以,山楂降脂的功效是有目共睹的。核桃

核桃

核桃含有丰富的不饱和脂肪酸,以及多种维生素,微量物质,经常被用作补脑的首选。中医认为,核桃味甘、温,入肾、、大肠经,有很好的滑肠、去化瘀的作用,对于排出体内宿便,缓解便秘,疏通经络都有很好的效果。而且与山楂一起食用,彼此中和,效果更佳显著。山楂核桃

核桃山楂饮

材料:山楂50克,核桃150克,蜂蜜适量

做法:(1)准备材料:把山楂洗净切开,去掉核桃仁洗干净

(2)把洗干净的山楂和核桃仁放入料理机,加适量搅拌成糊状。

(3)把山楂核桃糊倒入锅中,加适量,用小火加

(4)开后,小伙继续加,用勺子不断搅拌,以防止粘锅。

(5)煮5分钟左右出锅,晾凉后搅拌均匀即可使用

功效:不仅有助于降脂,还可以润肠通便,治疗经。

说明:中医认为山楂只消不补,所以山楂应有所节制,脾胃虚弱者更是不宜多

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告