10个减肥食谱,只要吃得够快,体重就永远追不上你!

时间:2018-07-21 12:20:34 来源:厦门好料作者:热量点击:

导读:[db:简介]
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厦门温度飙升到35°C

每天都在路上都觉得自己是个行走的冰棍

想要在这个夏天成一道闪电?

这15个减肥食谱了解一下!

请跟着好料菌念一遍口诀↓

只要我得够体重就永远追不上我

丨冻奶

奶是健康的,养生

中和在一起怎么

冰块没有量, 所以奶健康

丨抹糕卷丨

,苦苦的没有

糕卷很松软

肚子里一下子就不见了

搞不好还能减肥呢!

丨烧仙

是苦的

可以抑制食欲

里面还有不少

生属于坚果,对身体很好

这一碗营养均衡,应该天天

冰淇淋

冰淇淋那么冰

肚子里面还要消耗量来融化它

可以加新陈代谢

减肥不可多得的佳品!

榴莲千层丨

榴莲的,下去身体会排斥

量一点都不会吸收

千层里的量也会被身体一起拒绝

丨躲在空调房里西瓜

躲进空调房间

切开一个冰冰凉凉的西瓜

理科生掐指一算

量守恒,等于没有吸收量啊!

丨咸粽子丨

咸的咸会中和粽子中解的

一平衡下来自然不会啦~

丨炖

一盅好喝的炖

喝完会让人感觉满足开心

人开心的时候可以消耗更多

丨烧鸡/烧/烧鸭丨

烤炉里面温度很高

会把鸡里的脂肪全部吸走!

烧烤/麻烫丨

烧烤椒会变得很烫

帮助燃烧脂肪

蒜蓉抗菌消炎、降、降低胆固醇

促进食欲、加强消化,夜深时分效果更好!!

最后附赠一个夏天减肥的爆款!

一天见效,厦门货人必备啊!

整个食谱有理有据,令人信服

完之后就真了,衣服了……

不能只让我一个人知道,互相放毒吧!

*本文素材部分来自网络

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