时间:2018-07-21 09:21:12 来源:鹏尚阁陈鹏作者:湿气点击:
大夏天,特别是现在进入伏天之后,最容易让湿邪入侵身体,人的身体会很容易受到湿毒的入侵,不知不觉中可能我们都染上了一身“湿”!湿气过重,不仅会导致我们身体肥胖,而且还会影响了我们的食欲和精神。虽然伏天里容易招来湿气大,三伏天同样是一个祛湿的好时节。
如果体内的湿气没有及时祛除的话,容易让人产生疲倦感,并且皮肤还会出现有湿疹之类的症状。冬瓜与荷叶具有祛湿、排毒、减肥的功效,对人体非常好,经常饮用能润肠通便,排出湿毒。
黄花菜其中含有丰富的胡萝卜素,有清热、利湿、健脾、止血、通乳的功效,用它来煲排骨汤喝再好不过了,清凉解毒、祛湿,这个菜每餐都可以吃,非常实用
金银花
很多人都知道,金银花是清热解毒的良药,虽然金银花属于性甘气寒的中药,但却丝毫不会对我们的胃部产生伤害。而且金银花的气味非常的透达,具有很好的清热解毒,祛湿的效果。
小白菜具有解热除烦、清肠排毒,健胃通肠等功效,适用于消渴、心烦、肺热咳嗽、食少便秘等症,并有一定的减肥与祛湿作用,能通肠利胃,促进肠管蠕动,保持大便通畅。所以很适合入伏后湿气重的人吃。
醋泡黑豆,它们两个在一起可以抑制视力下降,还可以治疗高血压,降低胆固醇,还有着一定的祛除湿气的功效。
白扁豆不知道大家熟悉不,它就是我们大家经常说的扁豆里的豆子,扁豆在有些地方也被称为梅豆,白扁豆有养胃化湿、健脾利水、止泻的功效,适合脾虚湿滞引起的腹泻、呕吐、食欲不振、白带增多等症状。
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