当前位置：首页 > 生活 > 食谱

6克川芎末加少许凡士林，帮你治膝盖疼，比止痛药还管用

时间：2018-07-21 07:20:32 来源：祺和堂美食交流圈作者：膝盖点击：

你知道吗？适度的运动有益膝盖，但过量运动会导致膝盖附近的肌肉肌腱韧带的损伤，一旦受伤却不自知，不知道正确的处理方法甚至忍痛继续跑，那样就更导致了膝盖进一步的病变。当然绝大部分是随着年纪越来越大，膝盖就时常会觉得疼、活动受限。今天跟大家推荐一些小妙方，对治疗膝盖疼有奇效。

材料：川芎末6-9克，老陈醋适量，药用凡士林少许。

用法：将药末加老陈醋调成糊状，然后混入少许药用凡士林调匀。随即将配好的药膏涂抹在患者增生部位，涂好后盖上1层塑料纸再贴上纱布，用宽胶布将纱布四周固封。2天换药1次，10次为1疗程。

疗效：治疗20例，其中颈椎骨质增生9例，肱骨外上踝骨质增生7例，腰椎骨质增生2例，脚跟骨质增生2例。经治疗后自觉症状消失者13例，好转者5例，有2例在敷药中出现局部灼痒，起丘疹停止治疗。治疗次数最多18次，最少7次。

膝盖疼吃什么好

膝盖疼吃含硫的食物好

如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱,因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。

膝盖疼吃抗氧化食物好

含抗氧化剂的食物可对抗自由基,减轻关节负荷,主要包括:含类胡萝卜素的食物如芒果等；含维生素E丰富的食物如腰果、花生等；富含维生素C的食物如猕猴桃、鲜枣等。

膝盖疼吃含组氨酸的食物好

如稻米、小麦和黑麦,组氨酸有利于清除机体过剩的金属,对缓解膝盖疼痛非常有帮助。

膝盖疼吃鱼类比较好

研究证明,在鱼类中发现的Ω-3脂肪酸能阻止引起类风湿关节炎症的化学物质,和导致膝盖软骨磨损的蛋白质的形成,鱼和鱼油能有效的缓解风湿性关节炎的关节疼痛和僵硬症状,所以建议可以适当的吃些富含油脂的鱼类。

三伏天，艾灸胜千年参

寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华，在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络，也就是所谓的“冬病夏治”。

苹果如此吃，可降三高、清除血管毒素，让你排出毒素，远离三高

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章