痛风者:用这些“野草”煮水,降尿酸不费力!

时间:2018-07-20 22:26:56 来源:阿柒作者:尿酸点击:

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尿酸是嘌呤代谢的最终产物,各种嘌呤氧化后生成尿酸,随尿排出。正常人体尿液中的产物主要是尿素,含少量尿酸。尿酸生成过高或体内尿酸排泄难,易引起尿酸的升高,是风乃至一些其他疾病形成的主要原因

患者关节部位常会有红肿、剧烈肌肤现象影响着自己的生活和正常作息

风者:用这些野,降尿酸不费力!

1、

医学上,一般用作利尿、排石的作用,能够促进尿酸排泄,针对高尿酸人群,可以有效是一直尿酸结晶的形成,也能促进尿酸排泄,减少风发作次数。

做法:摘新鲜的20克,洗干净之后放入锅中清煮开,再焖煮20分钟即可。也可以购买店的干货,冲泡或者煮都可以。

2、蒲公英根

蒲公英根也是一味好材,不要看平时蒲公英随风飞扬,它的根部可有着清利尿,消炎,催乳的作用。尿酸高风平时可以把蒲公英根洗干净,晒干,切段之后煮饮用,每天饮用也能很好的降尿酸。

3、大家是否了解过咖啡这种植物呢?应该很少人知道吧,但是只要说到菊苣,相信很多人并不陌生。咖啡就是菊苣的一种别称,这种植物根含菊苣酸、菊、菊苣多酚、山莴苣素、野莴苣甙、山莴苣醇等有效成分,具有利尿消肿功效,可分解尿酸,使尿酸晶溶解,随尿液排出体外。日常菊苣泡饮可以有效降尿酸,菊苣单用效果微小,可以搭配栀子,山丹、葛根这些材料,效果比较明显,再者直接选择成品袋泡

高尿酸风患者日常的几个小建议

l 建议运动,但运动强度不要太剧烈,因为剧烈运动产生的乳酸可以导致尿酸升高。

l 每天建议泡泡,对减少风发作,缓解有一定帮助

l 建议戒酒,火锅海鲜这些也要忌口,要少,但不能一口都

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