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老中医：它是三伏天“祛湿王”，每天喝水泡一点，想不瘦都难！

时间：2018-07-20 21:01:05 来源：北青网作者：玉米须点击：

迎来三伏天，刚刚进入第一伏就让人受不了。三伏天是一年中最湿最热的时节，空气中湿度大，身体湿乎乎的既不舒服也不利于排汗，还容易导致风湿病，平时隐藏在衣服里的赘肉也藏不住了。今天小编介绍一个老中医同学跟我说的，三伏天减肥除湿的良方，每天喝水泡一点，让你的体重不知不觉就掉下来，想不瘦都难！这记良方名为：玉米须茶。

玉米须茶有哪些功效？

在中药学上，玉米须就具有清热利尿的功能，玉米须中富含丰富的维生素E有利于消炎镇痛，可以抗过敏，增强肝肺功能，血糖高的人食用还可以降低血糖。服用玉米须还可以达到排毒通便，美白淡斑，清除湿热的目的。因为食用玉米须茶可以促进体内的油脂消化，所以玉米须茶更是减肥良品，更重要的是这个方法完全原生态，不会对身体带来药物负担，而且十分方便实惠。

玉米须茶的制作方法

其实制作玉米须茶很简单，食用的方法也不止一种，朋友们可以自由选择自己偏爱的食用方式。

首先，准备好玉米须，然后我们要对玉米须进行加工处理，把玉米须用清水仔仔细细的洗干净，嫌麻烦的朋友做到这一步就可以直接用开水冲服了。

精致一点的朋友，可以选择将玉米须放入水中煮制服用，也可以把保留玉米须的玉米放入锅中一块儿煮，然后吃玉米，喝玉米须汤水，这样效果会更好哦。

如果想要减肥的效果给力一点，不妨将玉米须和冬瓜一起煮汤食用，这两种食材都有利尿排毒的功效，都是脂肪杀手。

也可以选择将玉米须洗净晾干，和绿茶一起冲泡饮用，绿茶素有利于分解脂肪清理肠道，和玉米须搭配起来相得益彰。

（玉米须绿茶）

温馨提示

小编提醒一下，玉米须药性寒，胃寒的朋友尤其是女性朋友不宜一次性多喝，糖尿病患者和低血糖的朋友也要注意服用量，不宜过多。此外，饮用玉米须茶会导致排尿量增加，如果不及时补充身体水分可能会导致脱水，大家在食用的时候一定要多多注意。

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