时间:2018-07-20 16:25:43 来源:糖尿病家庭调养作者:海带点击:
材料:
做法:
2、锅中油烧热后,放入豆腐,待豆腐表面微微发黄后,倒入水、海带、姜片;
3、煮至水开后,转小火煮10分钟,煮至一半时将蘑菇倒入一起煮熟,然后加盐即可。
营养师点评:
豆腐每百克热量为82千卡,每日宜食100克,有丰富的蛋白质、维生素E及钾,辅助降糖降脂、加快机体新陈代谢,对防治糖尿病有辅助疗效。
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