时间:2018-07-20 12:57:03 来源:北青网作者:痛风点击:
痛风不发作的时候,很容易被忽视,可一旦发作起来,那滋味真是不好受。
痛风发作时,使用秋水仙碱、糖皮质激素等药物药,可以起到很明显的止痛效果。但是当身边没有止痛的药物时该怎么办……
痛风的可怕之处,不只伤关节,还会引起肾炎、肾结石,诱发或加重糖尿病,加重动脉粥样硬化和高血压等等,伤害的是全身。
不少人说,痛风是吃出来的病,除了吃药,更重要的是日常生活的调整。而饮食,更是重中之重。
除了服用止痛药物之外,那可以自己采取哪些措施来缓解痛风的折磨呢?
首先以单个关节疼痛难忍为表现,最常见的疼痛部位就是大脚趾和足背,局部可有红肿、胀痛、皮肤温度升高等症状,严重时还可能同时影响其他关节,并会引起发热。
冰敷
痛风发作时,可以使用碎冰冰敷。冰块有麻痹及缓解疼痛的作用。将碎冰袋置于患部关节上20分钟,中间最好垫个毛巾或海绵。
注意,千万别热敷或用热水泡脚,温度上升会使炎症反应、水肿加重,加剧疼痛。
一、卧床、抬高患处
痛风急性发作时,最好卧床休息,适当的高抬腿有助于缓解你的疼痛感,将患肢抬高30度左右,以利于静脉血回流,使疼痛减轻。躺在床上的时候,患肢下面加个枕头就可以了。
二、 大量饮水
急性疼痛时期,需要大量饮水。可大量饮用温开水,最好是弱碱性天然矿泉水。再喝一碗热开水,边吹边喝,喝完再添水。饮水量以本人不出现不适感为宜,多排尿。热水更有利于排尿、降尿酸。
泻盐又叫硫酸镁,具有镇静、抗痉挛、消炎去肿的作用,痛风患者可以将脚放入伴有泻盐的水中浸泡20-30分钟,便可减轻疼痛,而且还有助于尿酸排出体外。
一是禁酒禁甜饮料。
海鲜:这里所说的海鲜包括鱿鱼、白鲳鱼、罗非鱼、鲑鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼、秋刀鱼、甲鱼、鲢鱼等。
内脏:内脏包括动物的肝脏、肾脏(腰子、腰花)、脑、脾脏(连铁)、小肠、大肠等。
1. 要选用嘌呤含量低的食物,肉类和鱼类都不能摄入,以牛奶和鸡蛋为蛋白质的主要来源。
5. 早餐最好选择牛奶+面包+素菜;午餐和晚餐可选择以白米饭、素面条、素饺子为主食,鸡蛋为主菜。合并高胆固醇血症的痛风患者应该只吃蛋白不吃蛋黄,每餐吃八分饱,可适当添加碱性水果和蔬菜来增加饱腹感。
三餐饮食处方
3. 脂肪的摄入量每天不超过50克。
4. 液体的摄入量每天不少于3000ml
5. 每天可以吃两个鸡蛋(伴有高胆固醇血症者不要吃蛋黄)、250ml牛奶、2个水果(如梨、桃等)、6两主食,蔬菜不超过500克。
大家在平时也是需要注意一下自己的个人习惯的,对于痛风患者来说,在平时一定要少吃嘌呤类食物,嘌呤类食物可能会导致尿酸过量增多,进而可能会引起尿酸堆积在身体关结处,进而可能会加重痛风的发展,对大家的身体影响也是非常大的。而且大家在用药的时候一定要谨遵医嘱,特别是使用一些止痛药,大家更应该注意,如果药物选择不正确的话,很有可能会给疾病的治疗造成一定的影响,所以这些都是需要大家特别注意的。
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