经常刮痧 好处多多 这三大益处 你不得不知道

时间:2018-07-20 12:57:04 来源:护士学堂作者:刮痧点击:

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在平时的生活中人们总会遇到身体不适的情况,但是绝大部分人都无法判断自己究竟患了什么病,因此也产生了不少麻烦。而在众多让人难以辨别的病症中,湿气就是困扰着人们的一种主要不良症状。随着年纪的增加以及生活环境改变,现代人患上湿气几率也越来越大。传统中医认为邪气有风、寒、暑、湿、、火等六种,而湿气被认为是最为严重的一种。

刮痧是中医特色疗法中的一种,很多人都会通过刮痧来祛除体内的湿气身体的时候,也会刮一刮。刮痧的好处有很多,很多人也是非常的喜欢去刮痧,但是你知道关于刮痧的好处哪些吗?

刮痧的三大好处

1.祛除湿邪

湿气重的朋友通过刮痧能够有效的祛除湿邪,减轻湿气症状

2.安全可靠

刮痧是在皮肤表面进行刮拭,并且还会使用刮痧进行润滑,就能够帮助湿邪排出,相较于治疗方式安全且方便。

3.促进新陈代谢

湿气重患者在刮痧除湿的过程中,还能够收货刮痧所带来的其他好处,比方说能够促进皮肤新陈代谢,使毛孔缩小、皱纹减少、延缓皮肤老化过程

4.调整全身功能。在刮痧的过程中,有的穴位除了祛湿还有一些全身的功能,对于调整全身功能是非常有益的。

刮痧祛湿的两个穴位

刮痧的效果是很明显的,刮痧刮对身体上的穴位可以起到养生保健效果,刮痧刮背就可以起到去湿气效果

1、海穴

海穴能够有效的缓解月经不调、闭经这样的情况,还可以很好的防止春季皮肤疾病湿疹情况的发生,所以在刮痧时顺带着刮一刮海穴是十分有用的。

海的取穴并不复杂。其实我们只要在椅子上,将绷直就可以看到一个凹陷的地方,而这凹陷部位上方隆起的肌顶端就是海穴。在刮痧时刮痧板便可以有效的按摩海穴,减少身体内部致病的湿邪了。

2、天枢穴

在祛淤邪的同时要给邪出路,在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出,起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围消化不良、恶心想吐等症。

定位方法:取穴时,可采用仰卧的姿势,天枢穴位于人体中腹部肚脐两侧两寸处。

中医建议湿气重,多喝

湿气重的人,一定要多,如果喜欢的话,可以适当喝点,以

推荐根栀子,它是一种20味食材搭配制成的祛湿含火麻仁、栀子、砂仁、甘、陈皮、茯苓、藿香、薏苡仁、冬瓜、莱菔子、紫苏、佛等20味

坚持每天喝一点,一段时间之后会有明显的祛湿效果

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