时间:2018-07-20 12:25:52 来源:佛山美食特搜作者:适量点击:
润肤红颜羹
材料:
做法:
(1)银耳泡发后剪开;红枣去核;雪梨(带皮或去皮)切块去核。
专家点评:
梨,煮熟后能滋润脏腑。银耳,旧时常将其视作“延年益寿之品”,性平味甘淡,具有强精补肾,补气润肠,美容嫩肤的功效。百合,润肺降火之余,能宁心安神。搭配补益气血的红枣,本素食羹汤具清润滋补之效用,养颜调行,能改善面色萎黄,皮肤干燥,咽干鼻燥等诸窍干燥,情绪易激惹,便秘等不适,适合于爱美女士、阴虚火旺及素食者。
霜梅羹
材料:
白糯米100克,小米50克,花生100克,霜梅6~8颗,陈皮1瓣,红糖适量。
做法:
(1)所有食材洗净备用。
(2)锅内加入适量清水,放入白糯米、小米、花生、霜梅、陈皮等食材,大火煮开后,调至小火,期间不时搅拌。
(3)煮30分钟后,待白糯米化开,加入红糖再煮30分钟,即可食用。
点评:
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