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科普 | 三伏天艾灸熏蒸，冬病夏治好时机

时间：2018-07-20 10:21:25 来源：阳谷县妇幼保健院作者：艾灸点击：

三伏天，您中药熏蒸了吗？

什么是三伏：＂ 伏＂可称为＂ 长夏＂＂ 伏＂是中国古代五行家对季节的另类安排， ＂伏＂表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思＂ 三伏＂指的就是初伏、中伏和末伏三个连续时段。

三伏天做熏蒸有什么好处？

所谓三伏天就是一年中气温最高、潮湿、闷热的日子，也是祛除身体寒气最佳时期。

三伏天一到有些人承受不住高温，把空调调的很低，但吹完之后浑身不舒服。 还有些人一到这个季节身体及关节都会冷冷的，感觉有凉风进入体内，其实这都是因为夏天身体的寒气处于体表，寒气自身通过毛孔排出体外，但现在大多数人的体质都处于体虚的状态，自排能力不够。 这时我们就需要通过热力把寒气逼出来。

初伏：7.17-7.26 10天

中伏：7.27-8.15 20天

末伏：8.16-8.25 10天

中医说：“寒则湿, 湿则凝, 凝则瘀, 瘀则堵, 堵则瘤”。

瘤就是我们常说的癌症了，不要以为癌症离我们很远，亚健康状态就是大病的温床。

怎么判断体内有没有寒气？

（1）手脚冰凉、怕风怕冷；

（2）病症以肿胀、疼痛为特征；

（3）腹痛、腹泻、分泌物清稀、色白；

（4）口干渴，面色青白、舌苔白；

（5）背部酸楚不舒；

（6）呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、喷嚏；

当然这些只是寒气的一些表现，每个人体内都或多或少有寒气，尤其是夏季，特别容易被寒气入侵：长时间使用空调、冷饮冰水等消暑食品、夜晚着凉等。

你知道寒气会给人体带来哪些疾病吗？常见疾病包括呼吸系统、消化系统、心血管系统、神经系统、内分泌系统、风湿免疫系统、肌肉骨骼系统的许多疾病，例如慢支、肺气肿、过敏性鼻炎、慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎、高血压、冠心病、脑梗塞、脂肪肝、肩周炎、肿瘤、风湿类风湿等等，大多数都与寒气有关！

我院中药熏蒸是通过皮肤毛孔进入人体组织、肌肉、经络避免了常规用药对人体肠胃刺激，减轻肝肾负担、无任何副作用，熏蒸对产后出现的月子病（ 产后头痛、腰腿疼痛、全身关节痛、肌肉酸、麻、疼、痛、胃寒怕冷、乳汁少等诸多病症） 具有独特的疗效同时不影响正常的哺乳。 配合穴位的渗透可以起到促进人体血液循环、活跃新陈代谢，起到平衡人体机能、已达到补血、疏风寒、通络下乳、彻底排毒燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力、增强免疫力的作用。

适宜人群：

1、满月产妇。

2、曾在月子中留下病根者。

3、流产及引产者 。

4、产后抑郁者。

5、宫寒及准备受孕者。

6、产后恢复身体者。

7、肩周炎、颈椎病、腰腿疼痛、全身关节痛、骨寒湿、风湿性关节炎、变天关节痛。

俗话说： 寒则热攻、湿则热除，热是治疗一切寒症的法宝！三伏天，请抓住时机，还您健康身体。

艾灸是中医学中防病治病、养生延寿的一种简便易行而又切实有效的方法。艾灸是用艾绒或其它药料点燃后，在体表一定部位或腧穴上进行烧灼、烘烤、薰熨，或用鲜品捣敷，借助艾火或药物的作用使施灸部位发热、充血甚至起泡，从而达到温散寒邪、温通经络、回阳救逆、消瘀散结、强身健体等保健养生、防病治病的目的。

艾灸防并治病的作用大多源于艾灸的补益作用。祖国传统医学认为，艾灸所以能够防病治病，是因为艾灸能使人体起到以下一些作用。

1.调节阴阳：人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。

2.调和气血：气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。

3.温通经络：经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。

4.扶正祛邪：正气存内则邪不可干，艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气，增强机体防病抗病能力。

那中药熏蒸和艾灸对产后妈妈除了排寒气还有哪些好处呢？

1、对神经衰弱和失眠的好处；

2、可防治高血压；

3、可防治风湿性关节炎；

4、可防治腿脚麻木；

5、可防治糖尿病；

6、减肥效应；

7、起到美容的作用；

8、对妇科病、前列腺、痔疮等都有很好的防治；

9、对腿脚肿痛、酸软无力具有很好的恢复作用。

经常中药熏蒸和艾灸，可保持经络通畅、消除疲劳、防止感冒、强身健体!

经常蒸一蒸，灸一灸，让体湿、体寒离越来越远！

南方绿豆汤是绿色，北方是红的

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