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吃了一个月葛根，朋友都说我变了

时间：2018-02-02 02:03:41 来源：今日养生作者：葛根点击：

今天给大家介绍一种女性比较偏爱的植物，葛根，葛根一般都是在春天或者是秋天采挖出来，在新鲜的时候就去除外皮，切成片，然后晒干就可以了，有的地方也会先用盐水，白矾水将新鲜的葛根泡一下，然后在切片，晒干，这样做出来的葛根会比较白一点。

图片来自网络

那么葛根有什么作用呢，葛根的主要成分为异黄酮，多达13种的异黄酮类，为天然的植物雌激素，如果青春期的女性雌激素不足的话，就可以吃葛根，常吃的女性，肤色会变得更加纯净透明，白皙，而且葛根还能引导脂肪像胸部聚拢，促进乳腺二次发育。如果用葛根和木瓜粉一起吃的话，也是非常好的。

葛根的吃法也是非常简单的，一般的话我们都是直接吃葛根粉的，因为粉做起来比较容易，而且更容易人体吸收，首先将葛根粉倒入碗中，然后慢慢将少许凉水倒入碗中，搅拌均匀，然后在倒入开水当中，慢慢搅拌，直到搅拌成半透明的胶状，然后在放入铁锅中稍微加热一下，加热到透明的糊状就可以吃了。

在买葛根的时候一点不要买那种纯白色的，葛根是有一点微黄色的，纯白色的有可能是经过流熏的，这种葛根对身体是没有什么好处的。

葛根性凉，所以平时吃的时候不要吃太多，避免肠胃受到伤害。

冬季喝这两款汤，让你的手脚不再冰凉，还可补血养颜！

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