一个鸡翅顶3两米饭,想减肥就少吃点

时间:2018-07-20 01:10:53 来源:燕赵都市报作者:热量点击:

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一个鸡翅大约2两,量194千卡,3两米量才174千卡。一次一大盘,不利于保持身材不同的烹饪方法量也相差较大,炸、蜜汁量较高,红烧或烧烤次之,炖或清蒸较低。想减肥的人,面对鸡翅要稍微克制一点,体重100以下的请随意。

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