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老中医：把它仍白开水里，连喝一周，清肠刮油不便秘！

时间：2018-07-19 23:11:27 来源：51养生网作者：山楂点击：

原标题：老中医：把它仍白开水里，连喝一周，清肠刮油不便秘！

俗话说：“肠中常清，百病不生”。但是生活中，却很少有人可以做到。许多上班族由于久坐导致便秘、小肚腩的出现，这是因为肠道内积存毒素、废物无法及时排出而造成的。下面51养生网小编为你推荐3种清肠刮油茶，助你将体内顽毒一扫而清！

山楂茶

冲泡山楂时，应根据放入山楂的数量倒入一定的开水，开水温度最好在80°—90°比较好。一般8—10片山楂干倒入400—500ML开水。

一般饭后半小时再喝山楂水比较好，既能帮助消化，又能起到减肥的功效，切记不要空腹喝，每天泡1—2次即可。

胃酸过多的患者，和胃不适的人士不宜多喝山楂水。

柠檬茶

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以不药而愈。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰。柠檬茶不仅瘦身，而且对保持皮肤张力和弹性十分有效。

生姜蜂蜜茶

姜“温中止血、出汗、逐风”。蜂蜜“益气补中，止痛解毒，除众病和百药……”，蜂蜜与姜相得益彰。

生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。蜂蜜中的营养成分很丰富，长期食用，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。每天喝一些生姜蜂蜜茶可以很好的起到消除色斑，清肠排毒的作用。

生姜蜂蜜茶的做法：取适量鲜姜片放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

黑茶的五种喝法

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