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在孕期，准妈妈最好不要吃这两种饭，对自己和胎儿都没有好处

时间：2018-07-19 23:11:30 来源：洲洲育儿作者：胎儿点击：

很多女性在孕前，很喜欢吃一些冷饮、炸串、快餐、以及辣火锅等，但是在孕后，就需要注意很多的事情，以免吃了一些对胎儿不利的食物。在孕期，准妈妈最好不要吃这两种饭，对自己和胎儿都没有好处，为了自己的身体健康和胎儿的发育，也要忍住。

一、快餐

随着生活节奏的加快，尤其是城市里的人们，生活更加快节奏，不知道有多少年轻人因为着急赶车上班，不得不在路边买一些早餐，然后边赶路边吃。在中午也是，不得不叫外卖来填饱肚子。

但是外卖及一些街边小吃中，含有的油盐等成分是很多的，加入了很多的调料，这样长时间下来，很容易会造成高胆固醇等，饮食方面也是不均衡的。如果孕妈在孕期还在上班，最好是从家里带饭，这样更加营养一些。否则长时间的食用高油的食物，会加重孕妈的肠胃负担，影响消化，产生便秘，甚至是加重便秘，这样就会影响到胎儿的发育。

二、没吃完的剩饭

现在的家电功能齐全，很多家庭中都有冰箱、微波炉等，很多吃不完的饭也会被放到冰箱中，等到下顿吃的时候，直接将它从冰箱里面拿出来，然后在微波炉里面热一下就可以了，但其实这样并不卫生。冰箱中并没有你想的那样干净，存在细菌，这样不仅不会没有营养，还会对身体造成伤害，所以，准妈妈为了胎儿好，最好不要吃剩饭。

这两种饭对孕妇是没有好处的，在孕期应吃以下有营养并且干净清淡的食物，肉、鱼、鸡蛋和蔬菜中，含有蛋白质、氨基酸、维生素等，这对于人体是很好的，所以在孕期，准妈妈要保证食物的营养，而且尽量不要吃油盐较多的食物，否则会影响身体健康。

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