软软嫩嫩的火龙果松饼,宝宝不得不爱呀,早餐快手,还能缓解便秘

时间:2018-07-19 16:51:17 来源:学前明老师作者:火龙果点击:

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火龙果芝麻状的种子又促进肠胃消化的功能,同时火龙果可以保护膜,对便秘缓解作用,做成松味道也很好呢。

今天,明老师就教大家如何火龙果

食材火龙果半个、3个

步骤

1、火龙果切开,要半个就可以了,挖出果,用勺子压成泥

2、把清分离,直接放火龙果泥里

3、加入4勺面粉,低筋粉就可以

4、搅拌均匀

5、接下来打清,打器和容器都需要无,加入两次,发蓬松就可以了

6、打好清,先舀一勺到面糊里搅拌均匀,再把剩下的倒入面糊里,搅拌均匀

7、不粘锅小火,舀一勺面糊,晃匀,有小孔后,翻面再煎一会儿就可以了

8、出锅撒一点椰蓉,或者淋一点酸奶家里如果两样都没有,就可以筛一点儿

这样,松松软软的火龙果就出炉啦,是不是很诱人呢,爸爸妈妈做起来吧!

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