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教你做这个早餐，孩子多吃补钙长高个，出锅抢着吃，专治爱挑食！

时间：2018-07-19 16:21:18 来源：香哈菜谱作者：蛋卷点击：

很多妈妈特别头疼孩子的挑食问题，很多蔬菜都不爱吃，尤其是胡萝卜还有青椒，但是这些蔬菜营养丰富，多吃补钙能长高个。所以也不能一味的让孩子挑食。

既然不爱吃，那哈妹就让它变得好吃起来~试试这个方法，让再挑食的孩子也会爱上哟~

日式蛋卷

配料:

鸡蛋4个、胡萝卜少许、青椒少许、油少许、盐少许、鸡精少许、淀粉少许、生抽少许

烹饪步骤:

1.胡萝卜，青椒，葱，洗净剁碎

2.鸡蛋打入碗里，加胡萝卜，青椒，葱花，生抽，鸡精，淀粉，一点点盐

3.搅拌均匀

4.锅一点点油，要锅底都有薄薄的一层

5.小火倒入三分之一蛋液

6.等快凝固，从上往下卷

7.卷到锅下方

8.再倒入二分之一，把下面蛋卷轻轻撬起，让蛋液在蛋卷下面凝固

9.轻轻的，从下往上卷起来

10.再倒入剩下的蛋液，同样把上面蛋卷轻轻撬起，让蛋液凝固

11.从上往下卷

12.卷好的，切合意大小

13.开吃吧

鲜而不艳，它是如何征服粉丝的？

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