时间:2018-07-19 14:56:07 来源:51养生网作者:花椒点击:
原标题:每天泡脚时加上一调料,白发不仅会慢慢变黑发,还可延缓衰老
80多岁头发花白是一件很正常的事,但有的人仍然满头黑发、精神矍铄。其实这个养生秘诀超简单,只需你在泡脚的时候在水里加点花椒就可以了。花椒泡脚,抗衰老,防白发!中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用。在水里加上花椒泡脚,不但能杀菌止痒,缓解脚气现象,还能促进血液循环,抗衰老,防白发!
中医认为:
花椒性温,味辛,属于祛寒类的药物,能除五脏六腑之寒。花椒有温中止痛、驱寒暖胃、活血通络、预防感冒、增强免疫力等功效,对治疗脾胃病、风湿病、头痛、流感、失眠、脑外伤、中风等病均有治疗作用。
即使是患有高血压的老人,也可用花椒来泡脚。中医讲究“上病下治”、“内病外治”,用药汤浸泡或按摩这些反射区,可以促使血液由上往下走,使全身经络疏通、血脉流畅,因此血压也容易平稳了。
用花椒水泡脚不仅可以治疗白发,还可以让睡眠效果更好。其实方法很简单:
用一个棉布包50克花椒,用绳系紧,加水煮开后(约40-50度)将双脚泡入水中,大约20分钟后,再将脚用温水洗净擦干。
花椒包可以反复利用,每晚睡觉前泡1次脚,以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜,用一个星期左右再换新的就可以了。天天坚持下去,有利于增进足部血液循环,可起到祛病延年之效。
1、增加食欲
花椒气味芳香,可除各种肉类的腥膻臭气,能促进唾液分泌,增加食欲。
2、降血压
其实,在我们身边也有很多神奇的食物,能够帮助我们吃出一头乌黑亮丽的秀发。
白发主要是因为精神压力过大,紧张,焦虑,导致大脑中茶酚胺释放增加,使酪氨酸酶活性减少,使头发中的黑色素合成减少。可以多使用黑豆,黑豆具有高蛋白、低热量的特性。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等功效。
槐角茶有良好的医疗价值,长期饮用可以降血压降血脂清肠火治痔疮,还有软化血管,降胆固醇,疏风热,润大肠,凉血通便之功效。心胸烦闷,目赤流泪,晕眩欲倒者,常饮此茶颇有益处。
辣木树是2012年来在欧美新兴的一种保健植物(食品),号称高钙、高蛋白质、高纤维、低脂质,并且具有增强体力、治疗贫血、抑制病菌、驱除寄生虫等功效。它具有很高的营养价值,可以调节认得气血,肝脏,因此,对于治疗白发有一定的功效。
对于何首乌,大多数人对它的印象应该还主要就是乌黑秀发的功效之上。事实上,何首乌的功效有很多,他是生活中常见并且经常使用到的中药材之一,除了乌黑秀发的作用之外,还具有补血、强健筋骨以及滋补肝肾等效果。
黑芝麻中含有大量的乌发素,自古就被誉为“乌发圣品”,每天睡前吃一碗黑芝麻糊,不出一周,脱发白发等症状就会有改善。
很多时候,导致我们白发的原因都是因为肝肾气血不足所造成的。俗话说:“肾主水,其华在发”,这就说明肾气充足不仅能保持健康的身体,还能养出乌黑的头发。肾气足则头发黑密,肾气亏,则生白发、脱发。所以想治本,必须通过食疗补肾。
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