减重手术后并非一劳永逸, 饮食管理同样重要

时间:2018-07-19 14:56:08 来源:赵为国主任作者:摄取点击:

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做了减重术的朋友

体重下降怎么样啦?

随着医疗的发展,越来越多人通过减重术收获了美丽健康,但要注意的是,术后管理也很重要,健康管理师在友术后恢复健康的道路上非常重要。

他们会做合理的营养膳食表、每日运动安排,监控术后病友们体重变化,指引着病友们恢复身体健康保证术达到最优效果

如果没有保持良好的饮食习惯,就会让减重术的效果大打折扣,那么减重术后要怎么呢?

温馨提醒:友们切记了,要想恢复和达到预期的效果,不是做完术就不管了,而要及时和健康管理沟通,有问题和疑惑,我们的健康管理师会在第一时间为你解答!

术后饮食原则

饮食进展及进食速度:

1.饮食进展应采渐进式阶段饮食,依序如下:

清流质→流质→软食→固体食物

2.进食速度宜放,每餐进食时间为半小时。

3.少量多餐、细嚼咽,以预防呕吐等发生。

宜摄取的食物补充品:

1.正餐宜摄取体积小的食物

2.每天保证2000ml的饮量,以预防便秘

3.需每日补充综合维他命和矿物质,并请遵从医嘱定期服用

不宜摄取的食物

1.浓缩的甜食(如:可乐糕、冰品等)。

2.一些刺激食物括辛、酒、烟、咖啡、腌制烟熏食物甜食、咸食等。

其中括:

温度:过烫过冰(比如刚盛出的,冷藏的矿泉

状:大块的、坚硬的食物(一整个的煮,瓜子生各类坚果)3.进食时,避免及喝,可再两餐间或餐后30-45分钟再摄取份。

4.术后三个月内不宜摄取冰咖啡类、酒精类、含饮料等刺激饮品

清流质饮食说明:

1.食物选择、过滤清运动饮料(加1:1稀释,如脉动、宝矿力)、滤渣兑果汁(加1:1稀释)、术后第二天后可喝去或者是去

2.份摄取:试着小口及清流食物禁止大口的狼吞虎咽,以避免胀气呕吐现象发生。

流质饮食说明:

1.食物选择选择低脂、低、低纤维之绞碎过滤的食物

2.质摄取:质摄取50-70公克。

3.份摄取:每天至少饮用6-8杯。

4.其它注意事项:

(1)食物饮料选择影响体重减轻的情形,尽管进食液态食物的量少,但若为高食物体重减轻仍不理想,反之,若摄取极低量液态食物,而食物摄取不够,则易影响身体健康,降低免疫力容易有掉发等现象发生。

(2)若喝牛奶有乳不耐症者,可食用舒化奶。

软质饮食说明:

1.质摄取:质摄取50-70公克。

2.份摄取:每天要保证2000ml的饮量。

3.食物选择:以低、低脂、高食物为主。

制备时所使用不同食材,要依其处理如下:

1.选用洋芋或是红萝卜时,需先将其蒸熟、再切成小丁状。

2.选用新鲜类时,需先煮熟并剥去外壳、压成泥状或以蒸、炖等方式制备

3.选用类,需先搅剁细碎并煮熟。

量均衡饮食说明:

需依个别对食物的耐受程度逐一加减进食量量摄取可循序渐进至每日需要建议量,质摄取量50-70公克。

健康管理师提醒大家,除了什么饮食习惯改变也很重要,一定要记得少食多餐、细嚼咽,小口小口的

只要大家术后按要求配合健康管理师的管理注意合理饮食,从生活中的一点一滴去改变,最终就能迎来健康人生!把体重更好地降下来!

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