时间:2018-07-19 13:43:08 来源:优选生活作者:芹菜点击:
芹菜是我们在日常生活当中经常会吃到的一种蔬菜,芹菜拥有多种膳食纤维和维生素,有安神和镇静的作用,芹菜还有丰富的铁元素可以起到补血的作用,是对贫血患者很有帮助的一种蔬菜,不过芹菜不能和它一起吃。跟着51养生网小编了解一下吧。
鸡肉拥有丰富的的蛋白质,而且脂肪含量较少,是很多人喜欢的一种肉类,常吃鸡肉可以增强人体免疫力,还可以起到强壮身体的作用,不过鸡肉是属于温性食物和芹菜搭配着吃,会伤元气,对人体造成伤害。
甲鱼是一种营养价值很高的水产品,常吃甲鱼能够降低胆固醇和补血益气,甲鱼还有壮阳的功效,因此甲鱼也是深受众多男士的喜爱,不过甲鱼和芹菜搭配着吃则会引起食物中毒。
黄瓜也是我们日常生活当中常见的一种蔬菜,黄瓜中拥有的维生素可以起到降血糖抗衰老的效果,不过黄瓜和芹菜同吃,芹菜中的维生素C则会被分解破坏,营养价值会大打折扣。
芹菜的做法多是炒和拌,在选芹菜时可以同过掐芹菜的杆部来判定芹菜的鲜嫩程度,容易折断的就是比较嫩的芹菜,而不容易折断的就是比较老的芹菜了。可以搭配芹菜的食材也有很多。芹菜搭配牛肉营养丰富,还具有瘦身的效果,芹菜搭配红薯做沙拉,则可以起到降血压和益气补虚的功效。
芹菜其实还是一款天然的催情蔬菜,芹菜具有促进人体性兴奋的效果,所以一些男人可以常吃一点以芹菜做的食物,不过如果是在计划生育的人士,那就应当少吃芹菜。
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