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肝脏排毒的“黄金时间”, 早晚坚持吃, 排肝毒, 不惹癌

时间：2018-07-19 13:31:26 来源：鹏尚阁说美食作者：肝脏点击：

我们的肝脏并非是“钢铁之躯”，要是没有爱护好它，它一样的会出毛病，现代人经常应酬，饮食不当、熬夜是造成肝脏积累毒素的原因，不及时给肝脏解毒的话，就会导致肝毒重，而肝毒重会影响到肝脏功能，诱发肝脏疾病，严重的还会转化成肝癌。

猪血

据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。这在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤，维持肝脏机能，是非常必要的。特别是猪血汤的排毒效果非常好！

香菇

B族维生素能加速物质代谢，能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用。爱喝酒的人尤其要多补充点，香菇食物中含有丰富的B族维生素。

蒲公英茶

是药三分毒，肝脏不好不要依赖药物，坚持用蒲公英茶泡水喝，可解除肝毒。蒲公英中含有丰富的维生素和矿物质，可促进人体新陈代谢，促进排毒，防治便秘，强化肝脏。

葛根有助于我们肝脏正常代谢，肝气疏泄正常了，气血就不会瘀滞。气血畅通，肝脏就不觉得堵，不仅可以帮助我们调节内分泌，丰胸养颜，而且还能降血糖、降血脂，保护肝脏，保护心脑血管的健康。

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