时间:2018-07-16 15:41:39 来源:鹏尚阁说美食作者:肝脏点击:
肝脏是最沉默的器官,别看它平时默默为你身体排毒,要是你不保护好它,肝病不发则已,一发就是大病,甚至是人人害怕的肝癌。现在人们的工作压力都大,而且都很紧张,经常熬夜,导致肝火旺,气血虚的人很多。工作特别累的人容易让肝也累,从而惹病上身。
乌梅是有补肝、敛肝的医用价值,有“和肝气,养肝血”的功效,还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收,进而达到调肝、养肝、护肝的功效。
蒲公英
经常喝酒会引发脂肪肝,用蒲公英泡都水喝,不仅能保护肝脏,还可以提高肝脏排毒能力,减少脂类在肠道中的合成与吸收,阻隔病菌对肝脏的入侵。
香菇
B族维生素能加速物质代谢,能修复肝功能、防止肝脂肪变性,进而起到预防脂肪肝的作用。爱喝酒的人尤其要多补充点,香菇食物中含有丰富的B族维生素。
葡萄水分多,而且它的多酚类物质含量很高,可以帮助我们调整肝脏细胞,还可以强健肝脏细胞的功能,使肝脏有更好的排毒功效。日常吃一点养肝功效大大增强,是夏天避免出现肝火旺盛的首选食物。
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