食物搭配的玄妙哲学,核桃配韭菜补肾神器

时间:2018-07-16 14:42:39 来源:耶梦加得作者:韭菜点击:

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我们都知道要营养食物,然而了有营养食物就能起到滋补的效果吗?当然不是,若食物搭配不当,不仅没有营养,还有可能变成“毒品”。只有搭配得当,才能更有营养,起到保健作用

1.补肾同源:核桃配韭

营养丰富,含有质、类、脂肪、维生素、矿物质及硫化物等,不仅味美,还是治病的一味良

搭配核桃核桃仁能补肾固精、强健筋骨,能润养,皮能敛涩,因此肾虚遗精的人最适宜了。

炒核仁好又好做,首先将核桃仁剥出,韭清洗干净,晾干备用。

一般挑选根部发紫的味道会更加浓郁,锅中放少许底,待温到6成,滑入核桃仁,小火烹成色,韭切段,一同下锅煸炒几下便可,出锅前放入少许食和鸡精。

2.冷暖互补:海鲜配桂

海鲜产品中,、鲍等极少数属于温,大部分均是寒凉的,像螃蟹、蛤蜊、生蚝等。所以,像螃蟹类的海鲜不能太多。

搭配酒:桂温,无论煎、泡,或是浸酒,都有温胃散寒的功效,它能帮助散去胃部寒气,达到止效果。中医常用其治疗胃寒腹,因此在海鲜搭配一杯暖暖的桂酒是个不错的选择

除此以外在冬季天气寒冷时,寒体质还会感觉到胃部不适,特别是脾胃虚寒的人,从店买来桂冲调也可以自制成桂饮用。

3.保护胃肠:椒配酸奶

不少人喜欢子鸡、都很受欢迎,过度能够破坏神经末梢的感觉,久而久之就会让胃受到伤害

搭配酸奶酸奶口感细腻而稠滑,不但营养丰富,而且对肠胃有很好的保护作用

酸奶含有利于胃肠道保护的乳酸菌,乳酸菌具有酸化肠腔,抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素的作用预防治疗便秘腹泻、腹消化疾病火锅或者辛大餐时提前饮用一些酸奶,可以保护胃。

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