时间:2018-07-16 12:42:01 来源:meggy跳舞的苹果作者:冬瓜点击:
这还用问吗?大多数人都喜欢。
哈哈~~~
好吧,我先来一通自言自语。因为我也爱吃肉,两天不吃,就馋得不知道怎么办好了。
但是夏天脾胃虚弱,如果肉吃多了,容易上火。所以,我喜欢做些汤汤水水,既能及时补充水份,滋润胃肠,也能吃肉解馋。
今天的这锅冬瓜羊肉丸子汤,香嫩嫩的。冬瓜有清热利尿的功效,羊肉虽然是热性的食物,但跟冬瓜这么搭配正好中和一下,不怕上火啦!经常有专家说,夏天不宜吃羊肉,我是持反对意见的,什么东西都不能贪多,控制好量,一年四季吃什么都可以哒。要不然那些羊肉串、羊肉火锅、羊蝎子该怎么办呢?
冬瓜是从乡下小姨那里摘来的,一分为二正好吃两顿,瓜皮很嫩,本来想带皮煮汤吃,但儿子说还是削皮更觉得嫩,所以,听小朋友的吧,削了皮的冬瓜确实嚼嚼就咽了。
材料:小冬瓜半个,羊后腿肉250克,酱油少许,料酒少许,香葱数根,白胡椒粉1勺,盐少许,淀粉2勺,凉水适量,香菜1棵
1. 小冬瓜和羊肉馅准备好,我用的羊腿肉,嫩而不肥,让商家给绞的馅儿,如果你喜欢吃口感Q的又不怕受累,可以刀剁;
2. 冬瓜去瓤去皮,切成2、3公分厚的大块,入凉水锅中大火煮开;这锅眼熟吧?最近出镜率极高,九阳轻奢派炒锅,煎炒炖炸都不错;
3. 趁着煮冬瓜的空儿赶紧把肉馅调一下:香葱末、少许酱油、料酒、盐、2勺淀粉、再来点儿白胡椒粉;白胡椒粉量随口味调整,不放也成;酱油换成生抽或者蚝油也可以,但不要太多,以防肉丸因为颜色过量而让汤失去鲜香的味道;
4. 顺时针搅拌,分次加入凉水,成稠糊糊状即可;
5. 冬瓜煮开后转微火,保持汤微微冒泡状;双手蘸凉水,用勺子舀适量肉馅,肉馅在双手间倒来倒去呈圆球状;
6. 将肉丸子一一制作完成,轻轻送入汤中;手贴进水面放丸子,不会溅起水花更不会烫到,如果高高地扔进去,不但会溅起水花,还会使丸子变形;
7. 所有的丸子都入汤后转中大火,用勺子将浮沫撇出来,这样看着更清爽;汤一沸腾即可关火,这样能保持所有的丸子都是一样的口感;汤中放不放盐随口味,撒香菜段增色添香。还等什么呀,开喝吧~~
烹饪小技巧:
1. 冬瓜可带皮煮,营养更丰富,定型也更漂亮,嫩冬瓜的皮还可以直接吃进肚儿;
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