时间:2018-07-16 12:32:00 来源:北青网作者:山楂点击:
夏天的天气越来越热。每天躲在空调房里的人们,都不愿意走出家门。因为外面实在是太热。但是,一直待在空调房中很容易,带来很重的湿气。而山楂含苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压、促进胃肠消化作用。中医认为,山楂可健脾消积,对减肥有利,可预防肥胖症,所以女性夏天怕肥,山楂和它一起泡,连续喝一个月赶走湿气,还减肚腩。
具体功效:
山楂除了祛湿、减肥、促进肠道动力的功效,还有很多重要功能,山楂泡水喝,达到口嚼山楂而达不到的功效,如,预防心脑血管疾病、活血化瘀、防治癌症、促进脂肪类食物的消化、防治动脉硬化、平喘化痰、利尿等,是养生减肥的双重好茶饮。
荷叶干一把,山楂干一把,薏米10g,陈皮10g分别洗干净。将所有材料清洗后放入锅中,加入600ml水,大火煮开后转小火,5分钟后停火,待凉透后饮用,可以适量加入冰糖或者蜂蜜,口感更好。
山楂干一把,干荷叶一把,冬瓜干一把,蜂蜜两勺。将山楂干、冬瓜干、干荷叶放入锅中,大火煮开后,转小火煮5分钟关火,待温度凉到45度左右,加入蜂蜜搅拌后饮用。
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