时间:2018-07-15 13:46:49 来源:实用技能作者:菱角点击:
在减肥的人群中,有一部分人还是非常注重健康减肥的,要健康减肥可以采用中医减肥方法。在我国中医学上,我们可以寻找到很多健康的中医减肥秘方,其中,饮食方面,吃鲜美的菱角是有助减肥的哦!另外菱角还是一种抗癌食品,菱角有着抗癌的功效,能阻止癌细胞变形和组织增生。食用菱角可以预防食道癌、胃癌、子宫癌、乳腺癌。
吃菱角可以“安中补五脏,补饥轻身”。也就是说,经常食用菱角有轻身的作用,既是有减肥的作用。菱角有着减肥健美的功效,在菱角当中含有不会令人发胖的不饱和脂肪。菱角的吃法有多种,可以直接生吃,也可以煮着吃。(生吃菱角的时候要注意,因为生菱角的表面会有寄生虫,生食时需注意。)
一、菱角粥
做法:
2. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火煮沸,再改用小火煮至半熟,调入菱粉,继续用小火熬煮。
二、菱角薏仁粥
材料:粳米100克,菱角100克,薏米50克,赤砂糖50克
做法:
1. 薏仁、粳米分别淘洗干净;
2. 薏仁用冷水浸泡3小时,粳米浸泡半小时,捞出,沥干水分;
4. 锅中加入约1500毫升冷水,将薏仁、粳米放入,先用旺火烧沸;
5. 再改用小火熬煮,然后加入菱米,续煮至粥成;
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告