胡萝卜这样搭配,营养更全面

时间:2018-07-15 01:13:20 来源:旦旦人作者:胡萝卜点击:

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胡萝卜这样搭配营养更全面,教你营养法,刚上桌就被秒光!

胡萝卜

【材料】

胡萝卜50克 100克 面粉60克 75克

调料

姜一小块 蒜苗叶适量 适量 适量 胡椒适量适量

步骤

1、准备好所需的材料。

2、分两次将切成小块,胡萝卜切成丁、姜切碎一起加入料理机打碎。

3、打好后的胡萝卜放入一个大的容器里。

4、加入切碎的蒜苗叶、香胡椒粉、搅拌均匀。

5、再加入面粉搅拌均匀。

6、把锅涂上一层,开中小火,将搅拌均匀的面糊挖一勺拍平放入锅中。

7、烙几分钟后,贴锅的那一面变的有些变硬变后,再翻个面烙几分钟,重复这样几下直到熟。

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