时间：2018-07-14 17:26:54 来源：烟台旅游圈作者：步骤点击：
Food Time
美/食/时/间
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酸甜爽口果汁果蔬凉拌面
步骤一：
将苹果（不去皮）、菠萝、猕猴桃洗净去皮切好（切的形状可参考图片展示）；
原汁机装粗网，关闭出汁口阀门和调味阀，将食材依次加入原汁机榨汁，投放完一半食材后可以半开调味阀方便出渣。
步骤二：
加入拨好洗净的蒜瓣；
步骤三：
打开果汁阀门一起出汁；
步骤四：
清水煮适量面条，手擀面口感更加，建议现加工的湿面，超市干面也可以作为食材替代；煮好的面条过冷水2遍，装盘待用；
步骤五：
将提前准备的时蔬少量配比（根据个人喜好）切好，这里展示的色味营养价值俱全的：红菜椒、豆芽菜、紫甘蓝（紫包菜）、胡萝卜、青菜；
步骤六：
用小碗将原汁机榨好的果汁加入调料料配好，第一次掌握不好量的话，每种配料可一边慢慢添加一边尝试；
步骤七：
将蔬菜摆放在装盘的面条上，然后均匀的浇上精心调配的酱汁，喜欢吃肉的小伙伴还可以煎一点五花肉片或者培根哦；
这道夏季美食最最特色的地方也是最最关键的步骤就是酱汁的调配，常规的调料中加入酸甜的果汁，味蕾上的惊艳超乎你的想象！
夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸容易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振。
食欲不振容易引起慢性胃炎、肝炎、心力衰竭、肝硬化、神经性厌食等。
瓜类蔬菜含水量很极高，正好又处于旺季，十分适合食用，给我们的身体补充水分。
2.葱蒜类，能杀菌；
大蒜、葱、蒜苗、韭菜、洋葱等等蔬菜都有一定抑菌杀菌的作用，有的还有促进消化刺激食欲的功效。
西红柿、茄子、生菜、芦笋等都属于凉菜蔬菜，夏天多吃一点有利于生津止渴刺激食欲，对肠胃也有好处。
这道菜都涵盖了有木有？超赞有木有！
赶紧尝试下吧！
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