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凤梨养生机饮品——南瓜银耳汤

时间：2018-07-14 01:00:39 来源：眉眉的健康厨房作者：南瓜点击：

南瓜富含胡萝卜素，具有抗氧化作用，可以帮助肌肤恢复光滑细致。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。用凤梨养生机将二者一起打成南瓜银耳汤具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

材料及工具

南瓜200克、泡发后的银耳150克、水1.2升

凤梨养生机

做法

1、先倒入水，再将南瓜去皮与泡发好的银耳一起倒入；

2、选择五谷键，养生机运行15分钟，运行结束后，将充分搅拌的的南瓜银耳露从水龙头倒出，一道滋阴润肤的南瓜银耳汤就做好了。喜欢甜食的朋友可以加点蜂蜜或冰糖，但是不建议加太多，因为南瓜本身就带有独特的甜味，加多了会影响口感且糖分过高。

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