时间:2018-07-13 20:46:15 来源:微微健康网作者:尿酸点击:
尿酸高在生活中是很常见的疾病,体内嘌呤物质发生紊乱,会导致尿酸升高。尿酸升高,常会引起关节出现病态现象,诱发多种疾病,痛风就是最常见的一种,患者关节等部位常会有红肿、剧烈疼痛、肌肤发热等现象,影响着自己的生活和正常作息。
2、尿酸沉积在尿路会诱发尿路结石。
4、加重糖尿病等代谢病。
常吃这些食物:常吃海鲜、动物内脏,常喝饮料、酒类,这些食物都含有较高的嘌呤物质,会直接增加体内尿酸的合成,从而引起高尿酸的出现。
运动太少:懒得运动,能坐就坐着,也易使体内多余的尿酸排不出去,从而导致高尿酸。
对于降尿酸,大部分会认为只能通过药物来治疗,但长期服用药物对身体的副作用一定要考虑到,且易反复。其实,降尿酸,还可以通过食疗来调理的,没有副作用,对身体也更好。
尿酸高,可以自己在家自制一种水,即用菊苣、山栀(栀子)、葛根、桑叶、百合这些对降低尿酸有用的食材来制成菊苣山栀花草茶,能清热解毒,利尿消肿,有助于分解尿酸结晶,降低尿酸,促进尿酸排泄,还能消炎止痛,对痛风能起到很好的辅助治疗作用。
具体做法:取菊苣、山栀、葛根、桑叶、百合各8克,冲洗干净后,放入锅中,倒入适量清水,煎煮40分钟,取茶水饮用,每天1-2杯即可。不会自己动手做,或者难买全食材的,也可选择方便点的茶包,配方一样功效也一样。
菊苣:清热利湿、解毒、利尿消肿,其含有的有效成分能助于降尿酸,改善痛风。
山栀:消肿解毒、止血,其含有的栀子苷能降低尿酸,还可以缓解痛风。
葛根:通经活络,解诸毒,解肌退热,葛根提取物能缓解急性痛风性关节炎肿胀,并降低血尿酸水平。
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