夏季空调病食疗方法

时间:2018-07-13 19:51:21 来源:北京时间作者:空调点击:

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文章目录

一、夏季空调食疗方法二、夏季空调病该怎么防治三、得空调症状哪些

夏季空调食疗方法

1、夏季空调病喝荷藿薏仁

原料:鲜荷叶100克、藿香30克(干品,鲜藿香则用嫩茎叶50克)制发:将鲜荷叶100克、藿香30克,加800毫升,煮沸后,小火再熬20分钟,滤去渣,取液约500毫升;用此液与薏苡仁100克煮成稀。早晚各1次。

特点:荷叶既芳香化湿,又清解暑,是夏日的解暑佳品。配藿香能增强芳香化湿的功效,其味辛温,又能疏散外寒。

2、夏季空调病喝扁豆荷叶

原料:扁豆(去荚)15克,鲜荷叶1张,粳米100克,适量

制法:将粳米及扁豆淘洗净,加入。待熟后,加入适量,搅拌均匀,趁以荷叶覆盖面上,直至呈淡绿色,弃荷叶,即可食用

特点:扁豆荷叶有清解暑、化湿的作用,适用于有发重、脘泄泻、恶心纳呆等症状空调病患者。

3、夏季空调生姜炒荷兰豆

空调室呆久了,容易产生四肢困重,这是由于体内痰湿加重的原因。可以尝试做一道生姜炒荷兰豆的小,因为生姜,可以消除因为体寒引起的身体沉重乏力状况

步骤:荷兰豆焯熟。锅炒生姜。放入荷兰豆,适量的蔬之鲜,调味,翻炒几下就可以了。

4、夏季空调病喝海带绿豆冬瓜

这道中含有冬瓜绿豆,都是属于凉食品,利尿清,对于暑引起的空调病,效果极佳,但是对于身体本来就寒凉的朋友,需要注意咯!

步骤:猪大骨焯烫出。焯烫好的猪大骨放入煲内,加入姜片和绿豆。开火煲滚,再转小火煲半小时。

猪大骨煲半小时后加入胡萝卜和海带煲滚。再加入冬瓜,煲至冬瓜变软,加调味即可。

夏季空调病该怎么防治

1、注意室内外温差

很多人在夏天的时候喜欢空调温度调节到非常的低,事实上这是不科学的。专家建议,空调房中的温度最好能够设置在二十六摄氏度左右。如果温度太低,很容易导致身体怕冷,甚至出现虚汗情况

如果身体出现了出虚汗情况,建议首先要将空调房中的温度调高,并且在室外刚刚回来的时候不要立即打开空调,而是应该等身体各种机能平稳之后再打开空调。另外,空调温度最好保证在二十六摄氏度左右,这样不仅环保,同时也更加的舒适

2、保持室内空气流通

很多人呆在空调房中出现恶心想吐以及乏力症状,这就说明已经患有了空调病了。出现这些症状,那就是身体给我们发出的信号,建议要提前进行预防。这个时候并不需要提前,而是应该在空调使用上进行注意

最好能够停止开空调,开门窗保持室内的空气流通。如果你实在不想关空调,那也可以在空调之前开窗进行通风,保证室内所存储的新鲜空气比较多。

空调症状哪些

1、

常听经常空调屋里的人说“我觉得、眼冒金星,还忘事”之类的。空调除了致人感冒,对大脑伤害也相当严重,最常见的是

夏日,人们在户外工作后,急急钻入冷气房。皮肤感受温度入冷,尤其当室内外温差超过五度以上,胀冷缩,从扩张状态急速收缩,因而出现症状

2、感冒

夏季高温,不少人因贪凉而将空调温度调很低。当人们从炎的室外进入空调室,呼吸容易受刺激,而且出汗时毛孔、毛细管突然遇冷会急剧收缩,很容易感冒中暑

若长时间待在空调房里,毛孔处于收缩状态,突然来到房间户外,毛孔不能及时打开,身体调节中枢如果失当,会出现中暑喉咙鼻塞等风感冒症状

3、皮肤

待冷气房过久,皮肤常乾。特别是患有皮肤疾病,对温度变化相当敏感。拿常见的皮肤病,异位皮肤炎来说吧,流汗,汗刺激明显时,皮肤难耐。

如果处在冷气房久了,皮肤也会因过于乾而出现症。

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