这种蔬菜含钙铁多种营养物质,易被人体吸收,民间称为长寿菜

时间:2018-07-13 10:51:03 来源:健康美食作者:皮蛋点击:

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1.原料:红现​500克.50克.皮10克.皮一个,调料

​2.制作:现去根部清洗干净

剁碎加地瓜粉,皮​​剥皮切小块丁,皮洗净

3.锅烧皮​煸炒,再放现炒软加煮开

4.煮开后把现装沙锅

​内,放切好皮煲二分钟,勾入地瓜粉,加鸡精料酒开后,这样现煲就做好了

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