夏天太阳毒 如何做到晒不怕? 这7种水果告诉你答案

时间:2018-07-12 20:12:16 来源:初中家长作者:香蕉点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

夏季,烈日炎炎,紫外线强烈,稍微不注意容易晒伤饮食关系晒伤修复,那么夏季晒伤什么?下面推荐7种可以治疗夏季晒伤果,赶紧来看看!

1、

莓富含维生素C,多有助减轻晒伤维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基,另外还在胶原合成、保持皮肤方面有巨大作用。富含维生素C的食物还有红柿子椒、木瓜、西兰、橙子等。

2、苹果

苹果时候不要削皮,连带皮一起,因为苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有绿酸、儿素、青素等,具有强大的抗氧化作用。利用“苹果多酚”的抗氧化作用对抗紫外线照射后产生的活氧的危害保护美丽肌肤。另外,对于色素生成,肌肤也有一定作用

3、柠檬

柠檬含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力

4、猕猴桃

猕猴桃含有多种维生素,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对减肥健美、美容有独特的功效。猕猴桃含有抗氧化物质,能够增强人体的自我免疫功能。

5、西瓜

西瓜不同饮料,它对人体不仅仅是分的补充西瓜汁中含有多种有益健康美容化学成分,如能促进皮肤生理活的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤滋润营养防晒、增效果较好。

6、香蕉

香蕉富含维生素B群,尤其是被称为“美容维生素”的维生素B2和维生素B6。不仅如此,香蕉还能去除紫外线晒后产生的活氧,具有抗氧化功效。特别是附着在成熟香蕉果实上的筋富含多酚,可以和香蕉一起。据说后每天最好食用2-3根香蕉

7、石榴

过度暴露于有害的紫外线和污染的环境中会让我们身上的细胞氧化,增加长皱纹,长老年斑,长日晒斑甚至患上癌症的机率。石榴中的抗氧化剂(多酚)能够帮助我们的体内细胞免受这种氧化应激。石榴衍生产品对于修复DNA损伤也能发挥至关重要的作用

标签:生活窍门

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告